“我再也好不了了”，那么请试试带病生存||云心理

1994年，他站在每一位科学家都梦寐以求的世界最高领奖台——诺贝尔奖颁奖典礼上，说：

“我一直相信数字，信仰方程式和逻辑学能带我们找到原因。经过毕生对此的追求，我问自己‘逻辑到底是什么？原因由谁决定？’我追求的过程由具象到抽象，由妄想症到正常，我取得了最重要的发现：只有在这神秘的爱情方式方程式中，才能找到符合逻辑的原因。因为你我才站在这里，是你成就了我。你是我存在的原因。谢谢你！”                          

他就是患有精神分裂症的数学家约翰·纳什。他在博弈论和微分几何学领域潜心研究，最终获得了诺贝尔经济学奖。

在电影《美丽心灵》中，纳什对妻子的深情告白感动了无数的人。然而，让我印象最深刻的画面，却是他走出颁奖礼堂之后的那一幕：

在人群中，他一扭头，看见了三个人：室友、小女孩与军方高官。这是他幻想出来的三个人物。这意味着，在那一刻，他的幻觉依然存在。而幻觉与妄想，是诊断精神分裂症的重要指标。

纳什被诊断为精神分裂症之后，在药物的作用下，这三个人消失了。但是，同时消失的，还有他对数字的直觉，他的灵感，以及天才般的特质，这对他的学术研究极其重要。当天才与精神分裂症嵌套在一起的时候，纳什面临的一道选择题就是：要当个正常的普通人，还是一个天才的疯子？

他选择了后者。

尽管他的精神科医生告诫他，“没有人靠毅力战胜精神分裂症”。

他的幻觉始终存在，但他学会了与幻觉平安相处——在就在吧，做自己的事，不去理他们。尽管那三个人以威胁、恳求、纠缠的方式，企图影响他。他似乎成了一个正常人，正常给学生上课，正常做研究。

影片中有一个有趣的细节：有陌生人拜访，他问身边的学生：“你能看到他吗？“学生说：“能。”确定这个人不是自己的幻觉之后，他才与陌生人握手。

年复一年，幻觉中的三个人始终存在。他说“他们仍在这里。说不定永远不会消失。但是我已经习惯不理会他们了，而他们也有点儿想放弃我。”

最终，他完全接纳了自己的幻觉，而且能从哲学层面上去思考——“他们是我的过去，其实每个人都被过去所缠绕。”

他一边被幻觉缠绕，一边攀登自己的高峰，直至登顶。

我将《美丽心灵》推荐给小西。他正被自己的双相障碍缠绕。

他的梦想是成为一名语言学家。在躁狂期，他的学习有如神助，语言天赋充分彰显。在抑郁期，他几乎没有办法完成学业。

双相障碍被称为“天才病”，它经常出现在有独特天赋的人身上。有时很难说有独特天赋的人更容易患双相障碍，还是双相障碍会激发出一个人的独特天赋。

19世纪的德国作曲家、音乐评论家罗伯特·舒曼，可能是一个双相障碍患者。有人统计，在1840年，处于轻躁狂期的舒曼，共创作了24首作品。1844年，他陷入严重的抑郁，创作为零。1849年，再度处于轻躁狂期的他，创作出了27首作品。1854年他投河被救，两年后在精神病院绝食身亡，终年46岁。舒曼的一生，非常经典地呈现了双相障碍者的生命曲线：高高低低，低低高高，犹如过山车。

美国精神病研究者Kay Redfield Jamison在《天才向左，疯子向右》一书中，列出了一串可能患有双相障碍的名人名单，比如梵高、杰弗逊、伍尔芙，其中作家、艺术家和作曲家占绝大多数。在双相障碍者的世界里，天才与癫狂、绝望与希望、黑暗与光明都如影随形。

之所以把《美丽心灵》推荐给小西，因为他的选择与纳什相似：为了让自己更多地拥有创造灵感，放弃药物治疗。他已经充分了解双相障碍的凶险，但觉得自己可以掌控躁狂期的易激惹与抑郁期的低落，想好了应对策略。他想把双相障碍的高能量与高创造当成工具，用来取得学业上的成就。

我有些担心。但他态度坚决。我告诉他一旦失控，一定要寻求治疗。

“没有人靠毅力战胜精神分裂症”，但不是出了个纳什吗？每个人都是自己的心理治疗师，没准小西也能找到与双相障碍共处的方法。

这个世界上最深的绝望是：相信自己再也好不了了。

有两条路连接绝望之境，一条是自暴自弃，另一条是带病生存。

纳什选择了带病生存。但，更多的人选择自暴自弃。

这两种选择，在咨询室我都见过。

一位女士有强迫症，主要的强迫行为是强迫洗手与强迫检查。经历了最初的痛苦之后，她慢慢学会了与强迫症共处。每次外出回家，她都要一遍遍洗手。后来她学会对自己说：“洗5次就行了。”然后洗5次，过关！买衣服时，她知道自己如果买了红色，回家后一定后悔自己为什么不买绿色。她索性把两种颜色都买下，尽管这样做金钱上会浪费一点，但没有了内心纠结。十几年过去了，尽管强迫行为一直存在，但她过着一种正常而丰富的生活。

选择另一条路径的人，他们坚信自己再也好不了了。有时候，“再也好不了了”不是事实，却被当事人坚定地相信。

一位男士因为某种身体疾病，看遍了全国各大医院，最终也没有确诊。那个领域中最权威的专家告诉他，这个病不致命。但他整天活在疾病的阴影之中，有点风吹草动就惊恐不安。他觉得自己的病再也不会好了，甚至有了自杀的念头。

在咨询室中，我常带来访者做一个工作，就是把TA的问题用饼状图画出来。那个问题究竟在一天24小时之中占据了TA多长时间，究竟在TA的生活之中占据了多大比例。事实上，没有一个人的全部时间与整个生活被问题覆盖。但是，他们却因为那个问题，放弃了过一种建设性的正常生活。

你拥有的只是一个带斑点的苹果，斑点只有指甲盖大小，你却认为整个苹果都坏掉了。但如果你真的那样认为，慢慢地，这个斑点也真的会让整个苹果腐烂。

如果你的问题真的严重到再也好不了了，那么请你像纳什一样，试试带病生存。没准，你也会成就自己的传奇。

作者简介：代桂云，一个追求心灵自由的实践者与分享者。心理咨询师、私人心理顾问、蓝橡树心理援助中心创始人，擅长整合式短程心理咨询，为来访者提供生理、心理、社会三位一体的解决方案。