疫情下离婚潮，暴露了怎样的婚姻真相？
发布时间：2020-04-04 浏览次数:152次
作者：罗近月
首发：美灵心生活（ID:meilingxinli）
每当遇上危机，都是体现凝聚力的时候，就像在疫情之下，我们举国上下的人民都团结成了一股绳。然而面对小家时，却显然不那么容易，各地陆续传出离婚预约爆满，疫情引发的离婚潮似乎还远没有结束。或许有很多人百思不得其解，疫情所引起的隔离，明明可以让婚姻里的两个人有更多的时间和空间在一起，为何却没有增进关系，反而越发对婚姻失望呢？有来访问我：我的先生总是很忙，感觉跟我很疏远，他的工作和朋友都比我更重要，有没有什么办法能让他多回家呢？我会让她慢一点去体会和感觉：当你的先生回家时，你是什么感觉呢？她说：我当然很开心，但是又有点手足无措。我想要他对我的感觉更好，我想为他做一些事情，但时常很矛盾，不知道该做什么才是对的。这位来访很期望先生多回家，但是她其实不知道该如何面对两个人的相处，她一边无比渴望关系更近，另一边当关系更近时她的内心又会越来越不安全。每次她都很渴望先生回家，可是等他真的回家时，她又坐立不安。等到他走了，她又有些失望，但又顿时感到无比放松。我们可以想象，如果她的先生真的如她所愿，有更多的时间呆在家里时，因为担心自己做得不够好，怕会让先生不满意，她就必须更加努力，并且她就必将会有更多的时间感到压抑。假如这些努力，并没有获得她期望的效果，而她又为关系付出了这么多的心血，在她的内心里就更容易对关系失望，再加上肩上感觉越来越重的担子，她反而会更容易放弃婚姻。所以，相对他们关系的现状来说，不近才是保护他们关系最好的方式。这就好比两只刺猬，在没有学会如何收放自己的刺，和如何保护自己不受伤害之前，最好的相处方式，就是相互离的远一点。如果我们没有考虑到关系的现状，反而想要生拉硬扯地靠近，不仅不会让关系受益，反而更容易伤害彼此。假如你是一个关系的新手司机，你可能会嫌弃自己的速度太慢。当你想像跟别人一样开得快一点，你也学到了最有效的办法就是踩油门，那么实际上你的关系却更危险了。对关系的美好渴望没有错，只是很多时候我们可能忽略了，那些在关系里能开快车的老司机，几乎都具备了非常好的关系应变能力。而当我们没有准备好时，先好好开慢车才是最安全的。
所以，婚姻关系当下所呈现的，本质上就是最适合两个人的样子。更不存在要如何努力去挽救和改善关系，越有效的办法和技巧，却更容易弄巧成拙。我终于不再问男友，你喜欢不喜欢我，你爱不爱我了。因为我真的在感觉里理解了，感觉到了他的在乎。
与此同时，她发现她的朋友们也不再像以前一样总是训她，而是更懂得尊重她的想法了。这种关系的改变很奇妙，当你在关系里时，你的感觉会开始变得不一样，你发现周围人对待你的方式也会不一样。并且，绝非只是你跟某个人的关系有改变，而是你所有的关系都会因此发生改变。所以，如果你总是希望去改变自己的婚姻关系，却感到十分无助和艰难，或许你可以慢一点，先停下来问问自己：我是否在其他关系中，也感觉跟别人难以亲近呢？或许你也可以问：我真的准备好了关系更近吗？假如关系更近会带来冲突的加剧，我真的可以愿意面对吗？如果，你不管是在婚姻关系里，还是在其他的关系中，你都有同样不舒服的感觉，你需要先放下对婚姻急切地期待，耐心陪伴自己去理解这些在关系里的感觉，看看自己被卡在了什么地方了。如果，当你希望婚姻更近，但从内心又无比惧怕冲突和矛盾时，你要告诉自己：或许我还没有准备好关系真正的靠近，我需要多给自己一些时间，慢慢来理解自己。无论是在婚姻关系里，还是在其他关系里，有很多人希望关系变好，却没有为关系的变好做好准备。直到这样的机会真的来临时，不仅没有给关系加分，反而给自己带来更大的压力。当我们进入关系的时候，每个人或多或少都带着一些创伤，这些伤痛让我们在关系里感觉到更不安全，所以一旦有个风吹草动，我们就变得草木皆兵。这是我们为了保护自己的生存策略。因为感觉到不安全，因为怕受到伤害，我们不得不给自己穿上了一层又一层的保护衣，于是我们会感觉到关系怎么这么难以走近。所以，关系的靠近，不仅需要两个人的努力，更需要我们每个人首先对自己负责，有机会去面对自己的伤痛，可以在关系里更安全地脱下自己的保护衣，另一个人才会有走进我们内心的机会。我一直觉得，好的婚姻就像一场双人舞，当音乐响起，两个人随着节奏，尽情起舞就好了。你不会刻意去想，你就自然知道该怎么做。而当你这么做时，你也是安全的、舒展的、充满活力的。然后另一个人也随着你自然起舞，非常的自在和谐。这样的关系是变化的，是流动的，是随着我们感觉自然决定和选择的。然而，我们常常会看到一些关系比较僵化，必须要怎样怎样的。这就好比一个不会游泳的人，被丢进了深水池里，必须要找到一个稳定的抓手，才能避免内心的恐慌。然而即便有一个抓手，也不能保证我们享受深水里的快乐，还必须时刻提心吊胆着。所以，婚姻里出现的大危机，常常不是临时的变化，而是许多无法处理的小危机堆积而成的。这时候，我们需要的并非是立刻去解决这个大危机，而是要看看是什么让我们无法自然地去面对和处理那些小危机。你并不需要着急去关系里做什么，你需要有个安全的空间，先把肩上的沉重的担子放一放，让自己可以轻松去探索和消化这些困住你的感觉和问题。
安全空间，可以帮助我们更好地从情绪的冲击下复原，让我们更有耐心地去理解自己，让自己的内心获得更多的支持和安全，进而可以更稳定地面对关系里的挑战。然而，疫情之下，很多人都没有这样一个空间，或者忽视了留给自己一个安全空间，于是在相处距离变得更近时，不仅没有好好的照顾自己的感受，反而很着急地想要解决更多的问题。于是，婚姻已经不堪重负了，再因为没有复原的空间，任何情绪、冲突、矛盾都会一触即发，成为压垮婚姻的最后一根稻草。不仅是面对疫情，在我们日常的婚姻关系里，我们也需要给自己一些安全的空间。这个安全空间，看起来对婚姻没有直接的起作用，但是它却能救婚姻的命。因为它能让你感觉自己更稳定、更结实，更能勇敢面对婚姻里的挑战，而不是把小问题累积成大问题。说到底，这样的安全空间，相当于一种我们可以有意识地去照顾自己的能力。是否具备这样的能力取决于,当你在婚姻里感觉到无助、疲惫、受伤或者委屈时：
关系的核心，就在于你是否有一个愿意去理解自己的空间，让自己可以在关系里活得更舒展，然后再借助理解自己的经验，去靠近关系里的另一个人。
如果您出现婚姻情感、亲子关系问题或是心情不好、焦虑、睡不好、恐慌、强迫等明显的问题，抑或没有明显症状与不舒服，或只是有一些莫名的不适感，想进一步了解自己某些问题的潜在原因，表达您想接受心理咨询的意愿，以及您想通过心理咨询解决什么问题、困扰。拨通我们的预约电话，我们的前台助理会尽可能根据您的情况，帮您安排合适的心理咨询师。
心理咨询预约电话：025-84584678
