情绪疾病的四个来源

什么是情绪疾病？

许多人认为，这种疾病来自实际的生活问题和普通的生活压力。但是我们发现情感疾病是由关系困难和冲突引起的。反过来，这些冲突则源于人们在情感上如何塑造或适应儿童时代。

我们习惯于以对我们有预见性反应的方式与他人一起表现。如果这种方法不起作用，我们会感到情绪低落-焦虑，愤怒或沮丧。如果问题持续的时间更长，我们就会有情感障碍，例如悲伤，哭泣，愤怒的爆发，不饮食或暴饮暴食，甚至更多的是沮丧和焦虑。当我们期望的期望回应希望在一段较长的时期内无法实现时，我们会发展出带有临床可诊断的焦虑和抑郁的情绪疾病。

情绪障碍和疾病是什么样的？

在孩子中，我们观察到那些无法适应学校或发展友谊的人。我们看到青少年表现出举足轻重的表现，或者表现得异常愚蠢，或者友谊很少或动荡。中年人可能会面临离婚，沮丧和/或诉诸药物滥用。在人们身体虚弱的晚年，他们可能会自杀。

无论一个家庭中的谁患有情感疾病，该疾病都会影响其他家庭成员以及与患病者关系密切的人们，例如朋友和同事。

情绪疾病的四个来源

支持失衡

我们的支撑系统可能会像跷跷板一样卡住，一端太高而另一端太低。为了保持情绪健康，我们所有人都需要在情绪支持系统中保持平衡，即我们给予他人的东西以及我们从他人那里得到的东西。生活的快乐是支撑的跷跷板上升和下降。有时我们提供支持，有时我们获得支持。

当因关系冲突引起的压力超过我们的管理能力时，就会出现情绪症状。我们的忧虑情绪高涨而无法控制。当我们的情感支持变得不平衡并停留在偏斜的位置时，我们的关系支持跷跷板向上或向下倾斜得太大。

不知所措

当我们长时间无法保持平衡或感情上无法应付时，焦虑会加重。我们会出现症状，经常是身体症状。这些可能是胃痛，头痛，失眠，睡过头，体重增加或减轻，反酸，饮酒或吸毒等。

对真正问题所在的不了解

我们习惯于一生中扮演角色。这是由于我们的情绪调节。我们以与以往一样的方式与人们互动。这使我们感到困惑，因为我们无法洞悉问题所在。我们认为，通常的应对措施没有理由使我们失败，而现在却没有出现这种情况。同样，我们常常无法分辨出哪些关系给我们带来了问题。

程式化的思想

除了习惯和实践之外，我们没有其他的关系建立方式。因此，我们不知道如何解决问题。这种缺乏洞察力的原因是我们的关系角色会产生自动生活。这些角色在我们很小的时候就已在我们中编程，它们来自我们生命早期的情绪调节。

我们不了解我们如何参与我们最亲密的关系。我们不了解如何尝试解决问题。而且，我们不了解我们的问题如何超出我们的应对能力。

通过调理心理疗法治愈情绪疾病

好消息是情感疾病可以成功治疗。80年来，马丁博士和我一直使用一种称为“ 调理心理疗法 ”的疗法。我们帮助人们观察自己的思想和方式，使他们无意识地思考并看到自己和他人。我们从不同的角度帮助他们的患者发现自己，这是他们从未知道过的观点。

我们通过专注于儿童的情感状况，帮助他们获得自我理解。作为治疗师，我们专注于控制他们思考，行为和阐述情感的方式的隐藏方面。进行心理调理疗法时，我们不使用药物，简短疗法或家庭作业。我们与人们长时间交谈。我们与每位患者一起对关键问题有所了解。然后，我们帮助每个患者进行他或她想要的校正。

心理失调疗法可以帮助患者改变其基本人格，并减轻他们在无意识中和通过情绪调节学到的童年角色。随着  心理疗法的恶化，人们的人际关系问题很少再发生。

这种疗法使人们免于将来发生情绪疾病。心理疗法的失调可以帮助人们，从而避免现在和将来重复出现不健康的关系模式。

翻译：Karolina

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