【咨询前您需要知道什么】-- 心理咨询的流程及特点

 当下随着时代的不断发展，人们的心理健康也越来越受到关注，那么一个真正有效的心理咨询到底应该有一个怎样的流程和特点呢？接下来我们就一起来看一看吧！              

1、心理咨询师与来访者建立咨询联盟关系。这是心理咨询与医院医生看病的主要区别。如果心理咨询师与来访者建立了咨询联盟关系，那么后面的心理访谈、心理诊断、心理咨询就成功了一大半。

2、对于首次的来访者，咨询师需要详细了解来访者的背景情况以及排除器质性病变。必要情况下，可建议来访者前往专科医院进行详细的躯体检查和精神科检查，以确定来访者是否适合做心理咨询。

                    
3、在明确诊断及主次问题的基础上，心理咨询师与来访者共同制定一个较好的、切实可行的、符合来访者特定心理问题的心理咨询方案，来访者应与心理咨询师积极合作，共同探索来访者心理问题的成因，发展来访者解决自身问题、控制自己情绪、调节人际关系、适应环境的能力，并最终发展健康的人格为最终心理咨询目标。

4、在来访者同意的情况下，对心理咨询的效果进行必要的追踪观察和提供预防措施。

面对面心理咨询是在专门的心理咨询机构的心理咨询室进行。心理咨询师与来访者采取面对面的方式交谈，详细了解、分析来访者的心理问题，帮助来访者摆脱有碍于心身健康发展的不利因素，提高来访者思考问题、解决问题和适应环境的能力。对已经形成心理障碍的来访者，则在来访者的积极配合下恰当的分析来访者的病因和症状，双方共同商订合理而完整的心理咨询方案。面对面咨询是两只耳朵听、两只眼睛看，对信息的得到更完整，面对面心理咨询能够更好地掌握来访者的情况，能够更深入地为来访者提供有效的心理帮助和支持。所以，面对面心理咨询，是一种首选的心理咨询方法。

 如果您出现婚姻情感、亲子关系问题或是心情不好、焦虑、睡不好、恐慌、强迫等明显的问题，抑或没有明显症状与不舒服，或只是有一些莫名的不适感，想进一步了解自己某些问题的潜在原因，表达您想接受心理咨询的意愿，以及您想通过心理咨询解决什么问题、困扰。拨通我们的预约电话，我们的前台助理会尽可能根据您的情况，帮您安排合适的心理咨询师，我们会努力帮助您解决问题，打开心结！