晓然观点：怎么理解抑郁症患者的自杀行为？

抑郁症越来越受到社会的关注，我们收集了一些关于抑郁症的问题，跟着吴晓主任一起试着理解一下抑郁症患者的自杀行为吧！

吴晓主任： 晓然心理咨询中心主任，精神分析督导师。南京心理咨询行业协会副理事长、南京心理学会理事、北京操作化心理动力学(OPD)诊断与治疗工作组副秘书长、上海心理学会理事、中国心理卫生协会会员。

1.问：网传腾讯科兴大楼一实习生跳楼并留遗书，有哪些问题值得关注？身边人面临类似情况时，我们能提供哪些帮助？

描述：据网友称5月21日晚上腾讯科兴C2楼一实习生跳楼自杀，事发后不久，该当事人好友就翻查到当事人坠楼前留下的遗书。

吴晓主任：

小孩子找不到妈妈时是最害怕的，也是最难以面对的。我们在找不到自己时，也会焦虑甚至从失望到绝望。往往我们会认为人生是可以自己掌控的，但其实潜意识的存在就意味着我们并不一定是自己的主人。当我们难以寻找到自己时，某种程度上犹如丧失了母亲陪伴的孩子，世界失去了意义，也就没有面对这个世界的欲望和兴趣了！

同理来理解涉及分离的场景，都意味着连接的中断，尤其是暴力的分离，都可能引发丧失体验，导致最终对自我的攻击。自杀属于极端的自我否定，切断与自身的连接。

生命中太多知其然而不知其所以然的人，更多是浑浑噩噩面对人生。只有朝向内心，与自己内心保持连接和接触，才能更好地面对世界。了解自我，享受生活！

晓然:

对比外界的要求和压力，我们自己的内心更需要我们关注。

人 生来是体验世界的，大自然赋予我们有血有肉的躯体，让我们用感官充分的去感受，且能够与外在客体建立情感的联结，如果没有了内心的感受，那么一切都将变得没有意义，像一个僵尸一样，没有存在感，也就更别提价值需求的满足了。

2.问：抑郁症患者自杀死亡后，身边的亲戚朋友会怎么想？

描述：身边有个朋友在年初喝毒药死了，身边的人很是不理解，可谁又知道她活的有多痛苦，更多的只是饭后的闲谈，只有我们这个小圈子的人知道她经历了什么，人都是有求生欲的，压倒骆驼的最后一根稻草大家都懂，所以不要乱说她不懂事啥的，没意义，早知道你们为什么不多关心关心人呢？！

吴晓主任:

这是一个创伤性的场景，但我们最终是否会有创伤，取决于我们内心的选择。我们的想法都来自于内心被冲击的扰动。这种影响的程度和自身的心理功能水平相关。如同汶川地震后的幸存者，在遭遇生命中艰难的一刻，内心是否依然有力量去拥抱希望还是会一直沉沦下去，我们内在人格的整合水平是决定因素！

晓然：

内心的“光”彻底消失了，那么自然也就没有任何“生”的动力了。自杀死亡的消息犹如晴天霹雳，身边的亲戚朋友一时间无法接受，这是必然要经历的一个阶段。分离与丧失是这个阶段的重大主题，面对自杀者却没有做出有效帮助可能会让你产生内疚感，这份愧疚也会让你深深地痛苦，然而去理解自杀者的自杀动机，可以帮助你从这份自责的伤痛中慢慢走出来并有机会看到更多其他的可能性，当然你要处理的不止是这一点，当你自己的力量无法支撑你走出来，建议你可以寻求帮助！

注：晓然原创，未经授权请勿转载