心理咨询：关于产后抑郁症

发布时间：2022-07-09 浏览次数:102次

文章参考：Tracy, N. (2022, January 3). What Is Postpartum Depression?, HealthyPlace.

产后抑郁症 (PPD) ，是在孩子出生后的一年内发生的重度抑郁症。虽然在此期间很女性会出现快速波动的情绪，包括流泪、易怒和焦虑。对于大多数女性来说，这些情绪变化会在两周后缓解。

产后抑郁症超出了这两周的时间，产后抑郁症症状与任何其他重度抑郁症发作无法明确做出区分。产后抑郁症的定义要求存在对功能的负面影响，包括照顾婴儿。

产后情绪变化很常见，但却是一个潜在的严重问题。产后抑郁症通常会在生下孩子后的三个月内逐渐形成一种全面的精神疾病。

我们来看一份产后抑郁症统计数据：

85% 的女性在产后经历情绪变化

大约 10% - 15% 的女性会患上产后抑郁症

0.1% - 0.2% 的人经历过产后精神病，一种极端的产后抑郁症

产后抑郁症的原因

产后抑郁症没有单一的原因；生物学、心理和环境因素都会导致产后抑郁症。由于遗传，一些女性也可能更容易患产后抑郁症。

孩子出生后，女性的身体会因激素水平的严重下降以及血压、血容量和新陈代谢的变化而发生巨大变化。所有这些都会导致疲劳、呆滞和抑郁感。

导致产后抑郁症的其他因素包括：

睡眠不足，筋疲力尽

对照顾新生儿的焦虑；母乳喂养困难

担心身体的生理变化

家庭动态的变化，包括家里有年龄较大的孩子

财务问题

缺乏家人的关心和支持

不仅女性，男性也易患产后抑郁症，应得到适当的诊断和治疗。

产后抑郁症的治疗

产后抑郁症的治疗因人而异。比如，严重的产后抑郁和焦虑，需要服用药物，就要考虑到母乳喂养是否对孩子有影响。

产后抑郁症的治疗包括：

心理咨询——寻求专业的心理咨询的帮助。个体心理咨询，可以帮助缓解与新生儿相处产生的焦虑情情绪。家庭心理咨询可以帮助缓解各方面的矛盾，促进整个家庭向新生活方式的过渡。

药物治疗——与其他重度抑郁症一样，服用抗抑郁药是一种常见的治疗方法。抗抑郁药有很多种类，可以根据是否母乳喂养，结合自己的病情选择合适的药物。有些抗抑郁药对婴儿几乎没有风险。

暂时补充一些自分娩后下降的激素可能会缓解身体过渡和抑郁症状。然而，由于缺乏这方面的研究，这种方法的全部风险尚不清楚。

在产后抑郁症非常严重的情况下，例如产后精神病，可以使用更积极的药物或电休克疗法。这些治疗通常在住院患者的基础上进行。