改变这件事,慢就是快
发布时间:2022-11-09 浏览次数:81次
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心理咨询和治疗以促成一个人的改变为目的。纵观多姿多彩的流派、理论,多样的治疗技巧和风格,对“改变”这一原则的强调几乎是一致的。
我们在生活中也常常期待别人改变,有时甚至是恨铁不成钢。父母对孩子,情侣对另一半,领导对下属,时常都会有“道理我都讲烂了,你怎么依然故我”的挫败。其实,道理没什么用。我们自己也无数次下定决心改变自己,最后却无疾而终。
改变的过程有自身的规律,有的规律甚至是反直觉的。
本文作者:李松蔚
晓然
心理
不要着急。每一位心理治疗师都在和来访者演出双人舞,随时变换节奏,你走一走,他走一走,有时候还要停下来,等一等。最终的舞步是否优美,不取决于一个人跳得有多快、有多好,而在于双方的配合……
2022 / 10 / 27
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