移情者和自恋者能在一起吗？
发布时间：2024-03-22 浏览次数:36次
在一段健康的关系中，双方都会互相给予和索取。但如果一个人付出了所有，而另一个人只索取呢？这可能是一个移情者和自恋者在一起的情况。
这听起来像是一个复杂的动态关系。因为这可能会导致一段非常单方面的关系，其中一方正在利用另一方。这不是真正的伙伴关系，如果双方不能始终如一地满足对方的需要，这种关系注定要失败。
文章翻译：Can an Empath and Narcissist Be in a Relationship Together？
成为一个移情者意味着什么？
你能轻易理解别人的感受吗？当你周围都是压力很大的人时，你会感到不知所措吗？你看新闻或暴力电影时会感到不安吗？你的朋友和家人是否倾向于向你倾诉他们所有的问题？你可能是一个移情者。
移情者是有深刻感觉的人，他们有很强的直觉。他们可以像读书一样读懂别人，知道谁是假的，谁是真实的。他们只是在你身边就能知道你今天过得不好。他们是你朋友圈里最好的倾听者。
研究表明，有一种被称为“镜像神经元”的特殊脑细胞，可以“镜像”我们周围人的感受。有些人比其他人拥有更多的这些神经元，这可能使他们具有同理心。
成为自恋者意味着什么？
你见过喜欢成为焦点的人吗？他们总是渴望得到表扬和认可。他们因为自恋而亢奋。他们难以感同身受，难以满足他人的需求。
自恋者总是为自己着想，因为他们往往有一种夸大的自我重要性。他们操纵别人来得到自己想要的东西，而且这样做并不觉得不好。
根据DSM中的某些特定标准，具有自恋特征的人实际上可能患有临床诊断的人格障碍，但这种人格障碍很难治疗。自恋者不太可能承认自己是自恋者。
根据DSM，如果一个人符合以下九个标准中的五个，就可能被诊断为自恋型人格障碍:
1.自负（例如，夸大成就和才能，期望在没有相应成就的情况下被认为是优秀的）；
2.幻想着无限的成功、权力、光彩、美丽或理想的爱情；
3.相信自己是“特殊的”和独特的，只能被其他特殊的或地位高的人（或机构）理解，或者应该与他们联系在一起；
4.需要过度赞赏；
5.权利意识，即对特别优惠待遇的不合理期望或对他或她的期望的自动遵从；
6.人际关系上的剥削，即利用他人来达到自己的目的；
7.缺乏同情心，不愿意承认或认同他人的感受和需要；
8.嫉妒别人或认为别人嫉妒他/她；
9.傲慢的行为或态度。
移情和自恋的特征和行为
移情型和自恋型是两种截然不同的性格类型。每个人都有两极化的特征和行为。除了经典的“异性相吸”框架外，这些特质似乎并不能很好地相互融合。
1
移情者的特征
1.高度敏感的
2.富有同情心的
3.有爱心的
4.好的倾听者
5.读懂别人
6.被别人的压力压垮
2
自恋者的特征
1.缺乏同情心
2.以自我为中心
3.否定别人的感受
4.渴望关注和赞赏
5.权利意识
6.利用别人
移情者和自恋者之间的动态关系
移情者和自恋者之间的刻板印象往往是片面的。移情型的人不断给予，自恋型的人不断索取，同时利用伴侣的同理心。
移情者和自恋者之间的动态是一对完美的共生伴侣，因为他们对自己的两极分化角色都很满意。移情者和自恋者都擅长情商；然而，他们使用它的方式不同。
移情者往往会有一种照顾他人的责任感，并努力满足自恋者的需求。
另一方面，自恋者觉得自己有权得到，并接受了移情的礼物，如时间、精力、服务行为、礼物和肯定的话语，而没有太多的回报。
同理心和自恋者之间的动态关系是如何发挥作用的呢？例如，莱利是移情者，乔丹是自恋者。
当莱利和乔丹相遇时，莱利被乔丹的自信和幽默迷住了。但随着时间的推移，随着乔丹的不安全感和对认可的需求变得明显，莱利面临着越来越多的批评和要求。尽管莱利意识到有些不对劲，但由于对乔丹的情绪状态高度敏感，很难设定界限或结束这段关系。
当一个移情者想要离开一个自恋者会发生什么
同理心的人很难承认自己的需求，并认为这些需求是合理的。在与自恋者的关系中，他们往往被激怒，自恋者让他们相信自己太过分了，不值得要求那么多。
感同身受的人往往会被自恋的伴侣所吸引，因为他们很像早期的照顾者。他们被这个机会所吸引，与那些他们最终可以从他们那里获得爱的人一起获得纠正性的情感体验。这通常以挫折告终，是徒劳的努力。
移情者可以通过记录他们在关系中感到缺乏的时间来学会验证自己的情绪。
例如，当他们缺乏爱、优质时间、认可的话语或服务的行为时。做这个练习可以帮助移情者认识到这段关系对他们的伤害大于给予。
对移情者来说，重要的是要意识到他们的需求是有效的，值得被倾听和满足。同理心者可以通过确定自己的需求和设定界限来照顾自己。
如果伴侣不能或不愿满足他们的需求，移情者可以尝试自己满足他们的需求，寻找其他来源，如朋友来满足他们的需求。或者选择结束这段关系，如果他们的需求是由关系中的伴侣来满足的。
重要的是要记住，对另一个人感同身受，感受他们的痛苦，并不是要求你优先考虑或试图控制他们的感受。你也是一个值得安全和相互尊重的人。
移情者如何保护自己免受自恋者的伤害？
有几种方法可以让移情者保护自己免受自恋者的伤害:
不要给予超过你所能承受的
许多移情者给予了他们希望从自恋者那里得到的爱和努力。这通常以失败告终，因为自恋者觉得他们应该得到这样的待遇，不需要照顾他们作为回报。
移情者可能会因为不断地给予自恋者而得不到任何回报而精疲力竭。对移情者来说，重要的是为自己设定界限，给予他们想要的和有能力的东西，而不会让自己精疲力竭、过度扩张。
可能会努力沟通移情者的需求和要求，但如果伴侣是自恋的，这些需求很可能会被驳回、忽视、最小化，甚至批评。在这种情况下，移情者必须决定他们愿意接受并继续参与这种动态的时间。
认识并沟通你的需求
共情者需要了解对方是否真的有能力满足他们的需求。
移情者往往认为他们的需求太大或不合理，自恋者无法满足，从而承担了坏的负担。为了避免这种情况，他们可以清楚地传达他们需要从对方那里得到什么，并给他们出现的机会。
相信你的直觉
如果你是一个移情者，另一种保护自己的方法是重新联系、倾听并相信你的直觉。很多感情深刻的人都习惯了别人说他们太敏感或者是瞎编的。
如果你是一个善解人意的人，练习重建对自己的信任。注意，当你的直觉收到黄色或红色的信号时，你就知道有人在操纵你，控制你，或者让你相信你的感觉是不真实的。
注意你的感觉，倾听你的直觉和情感的智慧。
保持强烈的自我意识
建议移情者不要陷入他人的轨道，相反，要保持强烈的自我意识。
这意味着继续投资于你的社交网络和支持系统，参与你在恋爱前喜欢的活动和爱好，并练习自我照顾。
这样做的好处是，需要移情来设定界限，这可以进一步帮助建立健康的距离。
记住
移情型和自恋型可能会互相吸引，但这并不一定是一段充满爱、滋养和健康关系的良好基础。如果移情变得越来越枯竭，自恋者对承认、处理和治愈他们的自恋特征没有兴趣，这将不是一个可持续的伙伴关系。
一段建立在相互依赖基础上的关系意味着双方的需求都得到了满足，彼此在一起，培养让对方在关系中快乐和满足的行为。认识到你或你的伴侣可能在哪里不足是决定这段关系是否值得继续的第一步。