心理咨询对我们的生活有什么帮助吗？ ​

心理咨询在我国是一门起步较晚的新兴学科，人们对它有一种神秘感。来访者通常都是左顾右盼、鼓足了勇气才走进诊室，在心理咨询师的反复保证下，才肯倾吐愁苦；或是绕了很大圈子，才把真实的情绪暴露出来。

在许多人眼里，咨询的人很可能是心理不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。此外，在中国人的传统观念中，表露出情感上的痛苦是软弱无能的表现，对男性来说尤其如此。以上种种原因，使得很多人宁愿饱受精神上的痛苦折磨，也不愿或不敢前来找心理咨询师。

心理咨询对我们的生活有什么帮助？

小编为你介绍一下。

心理咨询 ≠ 心理不正常 

心理咨询的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常人群。心理障碍患者只是咨询的一小部分，发病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。我们每个人在成长的不同阶段及工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的心理问题，就这些问题求助于心理咨询并不意味着不正常或心理变态。

德国著名心理治疗大师诺斯拉特·佩塞施基安（Nossrat Peseschkian）指出：那些自认为自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面对心理问题的人。

当你遇到诸如情感挫折、人际不和、环境不适、人格障碍之类的问题，心理咨询可以帮助到你。心理问题常与来访者的个性及生活经历有关，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助、改变动机和恒久的决心与之抗衡是难以冰消雪融的，心理咨询是一个连续的、艰难的改变过程。所以来访者需有打“持久战”的心理准备。

心理咨询对你有哪些帮助？

心理咨询可以在以下七个方面为你提供支持和帮助：

1．帮助你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免出现各种情绪问题。

2．帮助你正确地认识自我和周围世界，使你拥有完善的认知体系，避免因错误归因而导致种种失败。

3．帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作、幸福地生活、幸福地去爱。

4．使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自 恋、自闭等不良心态，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

5．帮助你摆脱因失恋、丧失信心等造成的痛苦，改善你应对挫折的方法。

6．为你提供职业咨询指导，帮助你在重大问题上正确独立的抉择。

7．帮助你度过人生各个发展阶段可能出现的危机，平安地完成人生的发展任务