如何改善亲子关系

改善亲子关系之前，父母需要明确一个心理学概念：内化。

孩子会内化父母的言行举止，在TA心智独立之前，TA就像父母的复制人，完美copy了父母的格局、性情、道德水平和自我强度。

想改善亲子关系，改变孩子，父母必须改变。就像复印件出问题了，应该改变的是原件，而不是在复印件上涂涂改改，不解决根本问题，因为错误的原件还是会源源不断的产出错误的复印件。

父母的改变，关键在于父母自身涵容能力的成长。

趁孩子还很依赖父母，这时父母有所改变，能把好的成长直接内化给孩子，让孩子长大以后懂得如何去爱。

心理学家温尼科特认为，好的父母会给孩子“恰到好处的挫折”。比如，有针对性地涵容孩子。

孩子做对了，鼓励赞美；孩子做错了，指出错误，允许孩子自己思考改或不改，并帮助他们对自己的决定产生的后果负责。

对“空心父母”来说，允许孩子不改，允许孩子自己为自己负责，是非常难的。对普通父母来说这也不容易，只是普通父母的世界不只有孩子，他们没有时间精力总是为孩子安排好一切。

这反而给了孩子一个很好的目标：想要成长为父母那样，能够独当一面的大人，有自己的事业、爱好、梦想、人际。

就像一句流传很广的话所说，最重要的不是父母做了什么，而是父母本身是什么样的人。

父母是亲子关系出现问题的源头，也是孩子出现心理问题的源头，当父母回归自己，亲子关系就回归平静；除非孩子主动求助，不侵入孩子的世界，孩子会自己慢慢好起来。

要相信孩子本身的力量，就像小树苗，一直浇水会淹死，孩子需要的是恰到好处的养护，及最重要的，成长空间。