如何发展亲密关系
发布时间:2022-12-16 浏览次数:76次
是什么阻碍了一个人建立亲密关系?学习如何与他人发展亲密关系。
什么是亲密感?
亲密关系是一个过程——而不是一件事。
它随着时间的推移而发生,并且不会停滞不前。
事实上,任何一种关系的停滞都会扼杀亲密关系。
亲密关系的形式
认知或智力上的亲密关系
体验式亲密关系或亲密活动
情感上的亲密关系
两个人可以轻松地彼此分享他们的感受,或者当他们同情对方的感受时,真正尝试去理解并意识到对方的情感方面。
性亲密
发展和维持亲密关系的障碍
沟通
一个障碍是当一个人带着一些关于什么是亲密关系的错误观念进入一段关系,或者错误判断关系中另一个人的需求或想法。
沟通或缺乏沟通将是建立亲密关系的主要障碍之一。
时间
Time
亲密关系需要时间来发展,一个不愿意花时间建立亲密关系的人将无法发展这种关系。
意识
Awareness
一个人有必要意识到他或她自己,并意识到她/他必须与另一个人分享什么。
不了解自己的人通常无法了解其他人,至少不能了解对方潜在的亲密方面。
害羞
Shyness
玩游戏
扮演刻板角色或尝试玩某些类型游戏的人,即使他们是看似亲密的游戏(如浪漫游戏)也无法与他人发展亲密关系,仅仅因为他们不是他们自己。
玩游戏可能不利于亲密关系的发展,只有当两个人在与另一个人的关系中以一种重要的方式做他或她自己时,才能发展亲密关系。
如何发展亲密关系
意识
Awareness知识
Knowledge意识——
一旦在此基础上对亲密关系感到舒适,就可以接近和发展其他亲密领域。
知识——
END
以上内容来自官方微信公众号:晓然心理