混乱中保持身心安定

新年的祝福，逐渐大多变得平淡，比如，平安喜乐、健康快乐。人们像是被强硬的提醒，需要多休息、补充营养与平衡身心，保持愉悦积极的心态，目光转向家人和自己。

生活慢了下来，不管是节衣缩食还是有诸多限制，被迫学会了停一停，把节日带来的仪式感利用充分，给自己做一次总结，不管是遗憾还是满足，这都是生活的组成部分，复杂或是简单都没有重来。

回顾时更能看清自己行走的脚步，有了时间去欣赏身边经过的风景，回应身边的每一份善意和关爱，把自己放在天地与世界中间，与自然相连，与人交际，在别人眼中看见自己，同时也照见别人。

生活慢了下来依然不影响我们焦虑，焦虑孩子的学习和成长、焦虑经济的压力和被现实夹的扁平的理想。焦虑除了让人思绪乱飞、血压升高心跳加快，也确实能救人于水火，是一把实现理想的好工具，但人常常被工具指使，比如手机、互联网……

远方很远，星空很高，人们想要的很多，迷失正在吞噬很多人的生活，记得住的是要达到的目标，记不住的是为了什么而出发。

健康悄无声息的陪伴在人们的时时刻刻，然而只有在疾病来临时才会被提醒珍惜。如同不付费的最宝贵却经常被忽略，或许未被标价并非一文不值而是无价可估。

我们的生活感受以经验的形式保存在记忆和身体里，无论经历的是什么，都不仅仅是点，以线或者面的形式串联起过去、当下，还在某种程度上预示未来。当我们把自己和周围的环境、环境中的人相联系，成为整体的部分，也支撑着整体的存在，我们就能感受着安心和力量。

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