严厉的爱和言语虐待的区别

严厉的爱和言语虐待的区别

The Difference Between Tough Love and Verbal Abuse

有时候你可能会在谈话中听到“严厉的爱”这个词。然而，这种严厉的爱的策略有时会越过界限，变成言语虐待。了解两者的区别可以帮助你避免使用言语虐待或成为言语虐待的接受者。

严厉的爱是怎样的语言虐待?

一想到严厉的爱，我就仿佛回到了童年。很久以前，在我的成长过程中，有一个严格的父母是常态。社会看待纪律的方式和现在很多人不一样。

尽管严厉的爱的前提是允许个人负责并自己解决问题，但情况并非总是如此。根据我的经验，多年前的严厉之爱还包括语言虐待，这是迫使接受者采取行动的必要组成部分。

对于被认为是言语虐待的纪律，它可能具有:

    个人的侮辱

    羞辱

    威胁

    大喊大叫

    投掷或击打物品

个人可能会使用这些策略中的一种或多种来将他们严厉的爱强加给别人。不幸的是，我一直是许多口头攻击的对象，这些攻击伪装成严厉的爱或严格的纪律。它非但没有激励我去做什么，反而给了我焦虑、抑郁，以及一种不健康的看待爱的方式。

严厉的爱能在没有言语虐待的情况下有效吗?

当然，有一些方法可以表达严厉的爱和指导，而不是口头上的辱骂。作为四个孩子的母亲，我很快意识到，并不是每一种处理孩子的方法都适用于所有的孩子。我记得当我还是个孩子的时候，我有一种严厉的爱，我不想让我的孩子也这样。

如果你正在寻找一种更好的方式，在你们的关系中表达严厉的爱，而不使用言语虐待，这里有其他选择。然而，为了让严厉的爱发挥作用，避免使用虐待策略，它应该来自一个真正关心接受者的人，并遵循积极的强化。

表达严厉之爱的健康方式包括:

    设定清晰的界限

    相互尊重

    表现出同情心

    使用开放式沟通

记住，在一段关系中不应该有言语上的辱骂，尤其是作为一种激励对方改变的策略。俗话说，“蜜糖比醋更能抓到苍蝇”，这反映了严厉的爱是多么有效。当你用支持性的方法来表达你的关心时，接受者更有可能对你做出积极的回应。

— The End —

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------南京晓然心理咨询中心