沙盘疗法可以触及“意识边缘”的感受

沙盘疗法可以触及“意识边缘”的感受

文章翻译：Sand-tray therapy can reach feelings at the ‘edge of awareness’

沙盘最初是用于儿童治疗的，现在可以帮助成年人解决他们困难的想法和情绪。

诸如唤起的，感官的和触觉的形容词经常被用来描述沙子。这种在沙盘疗法中使用的强大介质，与符号对象相结合，可以为来访者提供变革性的体验。放置在沙子中的物体作为物理隐喻象征着来访者的内在体验(他们的内心世界)，他们的相互关系体验，有时他们的文化、精神和宗教体验。

沙盘本身就像一个天然的容器，治疗师坐在旁边，帮助来访者参与过程;这就好像他们可以在不失去思想和感觉联系的情况下走出痛苦的一步。它可以帮助来访者在不不知所措的情况下探索问题。在这个意义上，他们成为“观察者-体验者”。

沙盘疗法的出现通常与20世纪初英国儿科医生和儿童治疗师玛格丽特·洛温菲尔德有关。她被公认为是第一个在儿童工作中采用沙盘的治疗师。1937年，她在巴黎的一次会议上展示了她所谓的“世界技巧”，表示如果正在接受治疗的儿童难以用语言表达自己的经历，这项技术可能会对他们有所帮助。

如今，沙盘疗法不仅用于儿童，也用于成人。作为一名心理治疗师，我自己的经验是，沙盘疗法可以是一种强大而有效的方法，适用于各种各样的成年来访者。

许多关于成人沙盘疗法的正式文献都以荣格主义的“沙盘游戏”为主，这就排除了没有接受过荣格主义训练的治疗师。我自己的治疗方法是多元化的——它基于人文主义原则，但从不同的治疗方法中吸取方法和技巧，我渴望为更多的人，包括治疗师和他们的来访者，提高认识和获得沙盘治疗。

由米克·库珀(Mick Cooper)和约翰·麦克劳德(John McLeod)创立的多元治疗方法非常适合沙盘疗法。这是一种创造性的、灵活的、重视评估和反馈的协作方法。在这种情况下，沙盘可以帮助指导来访者和治疗师如何一起工作，以满足来访者的目标和对治疗的期望。

来访者在沙子上创造了一幅画，不是静态的图像，而是一个动态的空间，表达了他们与痛苦相关的经历。

例如，来访者可能在最初的预约中就设定了目标，但一旦他们开始使用沙盘，他们可能会专注于完全不同的事情。在我最近对沙盘疗法的来访者经历的研究中，Ruth(为了保护他们的身份，我在这里提到的所有来访者都使用化名)——快40岁，单身——想要专注于她与男性建立浪漫关系的困难。在第一次沙盘治疗中，她选择了一个怪物。这位来访者到底是怎么回事?接下来，她开始谈论她的身体和心理虐待她的母亲。她小时候对母亲的想法和感情都浓缩在这个怪物身上。

在治疗结束时，露丝解释说，她之前曾就自己的童年虐待接受过心理咨询，但需要在这次治疗中重新审视。然后，在下一次会议上，露丝觉得她可以继续，通过关注她的感情问题来制定议程。

这是一个沙盘如何成为一种治疗辅助的例子，但我的方法认为它不止于此，是咨询过程中不可或缺的一部分。沙盘作为一个舞台，来访者通过选择象征他们的思想、情感和身体感觉的对象来代表他们的经历。来访者在沙子中创造了一幅画，不是静态的图像，而是一个动态的空间，他们可以触摸、移动和掩埋物体，表达与他们的痛苦相关的经历。

为了让你更多地了解沙盘疗法是如何帮助人们克服情感困难的，我将涉及四个关键概念:现象学锚点、现象学钩、现象学转移和对象象征主义。

现象学锚点是指当一个重要的物体作为一个参考点，在这里和现在定位来访者的探索的开始。有时，当来访者从事创造性发现时，他们可能会忘记自己是从哪里开始的。作为现象学锚点的物体给予了这个起点的物理提醒，从发现中获得的任何洞察都可以更容易地整合。

杰基把她对鲨鱼的恐惧与她对伴侣可能离开她，她将单身和孤独的恐惧联系起来。

以约翰为例，他是一个20多岁的单身男子，也参加了我的研究。他在沙子里放了一只猫头鹰，代表他的未婚妻，它没有任何警告就离开了他。他对一个人呆着感到麻木;通过使用猫头鹰作为现象学锚，约翰可以接触到他无法用语言表达的、处于意识边缘的感觉。六次治疗后，他觉得自己已经处理了强烈的失落感。用猫头鹰作为现在和过去之间回归的桥梁，帮助约翰理解了他失去的全部影响，之后他说他觉得更有能力投入到一段新关系中。

现象学钩子指的是一种帮助无意识处理的物体，帮助无意识的材料进入来访者的意识。

杰姬40多岁，和她的伴侣住在一起;有一次，她拿着一条鲨鱼，把它放在代表她不同部分的两个物体之间:她私人的内心世界和公开的外在世界。她告诉我，她不知道为什么要用这条鲨鱼。我问她如何向一个从未见过或听说过鲨鱼的人描述鲨鱼。杰姬说它刻薄，恶毒，可怕，而且攻击人。在我的帮助下，杰基将这种恐惧与她和伴侣的关系联系起来:她担心他可能会离开她，她会单身，孤单，她开始更深入地探索。

现象学上的转变代表了来访者对困扰他们的问题的内在世界感知的深刻变化，包括他们的想法、感觉和信仰。

例如，20多岁的女性Shirley，在第一个环节中，通过将一个装饰性的小木盒放入沙子中并关上盖子来表现她的焦虑和恐慌，描述她是如何一直处于恐惧之中，感觉自己被困在里面无法呼吸。

通过使用沙盘和物体，包括几个问题，并采用呼吸策略，在五个阶段中探索了这种恐惧之后，雪莉的痛苦水平下降了。在最后的治疗中，她再次使用了这个盒子，但打开了盖子，描述她如何管理自己的焦虑和展望未来，不再感到被恐惧困住。雪莉经历了一个现象学上的转变，现在以一种更积极的方式看待她的未来。

虽然物品通常对不同的来访者有不同的象征意义，但在我的作品中，我注意到一些物品对许多人来说具有相似的含义。其中一件物品是一个装饰性的小笼子，来访者在里面放了一只小鸟。来访者通常会以某种方式描述他们在生活中被困、卡住或阻塞的感觉。

这种触觉元素可以帮助表达，因为在身体、思想和感觉之间有直接的联系。

然而，也经常听到这些来访者说他们在笼子里感到安全。一旦我和他们一起探索他们的安全感，我发现一个有用的干预是:“你说在里面感觉很安全，但我想知道如果你呆在里面几周、几个月甚至几年，会是什么感觉?”“这个问题可以帮助来访者探索他们的认知边缘体验——当他们有某种感觉但无法用语言表达时。他们开始探索超越他们的安全感，笼子里的鸟作为一个现象学锚。例如，来访者经常探索他们对失败的恐惧，如果他们走出笼子，通过尝试新的体验来尝试飞行。此外，治疗师可以建议来访者尝试打开笼子的门，向外面窥视或离开笼子，探索那是什么感觉。

对于许多来访者来说，笼状物体似乎具有强大的象征意义，当他们在沙盘疗法中探索这一点时，它可以带来一种现象学上的转变，因为他们有信心去探索新的可能性;即使他们认为自己失败了，至少他们试过了，他们通常会得出结论，他们可以再试一次或尝试不同的东西。这种新的态度融入了他们的意识，因为他们反思，以前他们害怕走出自己的舒适区，但现在他们更有信心尝试新事物。

沙盘疗法比传统疗法有很多优势，包括触觉和空间意识，可以帮助治疗过程。触摸可以涉及到来访者操纵沙子，如平滑或建造小山，触摸物体和移动或移走它们。这种触觉元素可以帮助表达，因为在身体、思想和感觉之间有直接的联系。

来访者对对象的空间安排也很重要。例如，中间的一个物体可能代表一个紧迫的问题，来访者需要在此时此地关注。在其他时候，放置在角落里的物体可能表明不愿意探索某个问题，例如，如果当时的体验太可怕而无法探索，那么这是一种防御，或者是来访者希望从他们的生活中得到的东西。触摸和空间安排给了治疗师在适当的时间反思或提出建议的机会，为探索来访者的过程提供了另一个窗口。

我希望我已经让大家了解了沙盘疗法的工作原理，以及它与其他方法的不同之处和补充之处。如果你想找一个提供沙盘疗法的治疗师，首先询问他们是否工作有创造性，尤其是他们是否使用沙盘。