你是内向者还是外向者，或许有其他可能
发布时间：2024-03-30 浏览次数:42次
你是内向者还是外向者，或许有其他可能
文章翻译：What Is an Extroverted Introvert?
许多当代心理学家接受五因素人格模型，其中包括外向程度(又名外向性)作为其因素之一。
除了外向性外，五因素人格模型还包括宜人性、开放性、严谨性和神经质。
外向程度将人们分为两种：内向的人被自己内心的想法和感受所激励，而外向的人则通过与他人和外部世界的互动而获得满足。
然而，有许多人介于内向和外向之间，被称为中间性格（两向性格）者，他们可以是外向型内向者或内向型外向者，这取决于他们的主要特征。
什么是外向型内向者？
外向型内向者（Extroverted Introvert）是内向和外向的结合，但倾向于外向。研究表明，他们比内向或外向的人有明显的优势。
什么是内向型外向者？
内向型外向者（Introverted Extrovert）也是有内向和外向的特征，但他们主要是内向的。
什么是两向性格/中间性格?
内向外向者和外向内向者都是中间性格者（ambiversion）。
根据具体情况，他们可能更喜欢独自度过一个晚上，或者成为派对的主角。
当情况需要时，他们可以保持沉默，而当外向的方式更合适时，他们可以群居。
中间性格的起源
在20世纪20年代，瑞士精神病学家卡尔·荣格 向大众介绍了外向和内向这两个术语。当他研究人格类型时，他发现了另一群人。这些人不能被确定为内向者或外向者。
他认为不存在纯粹的外向者或内向者，他说:“有些人的性格相当平衡，他们受到的内外影响一样多，或者一样少。”
虽然心理学家从20世纪40年代就开始使用“中间性格”（ambiversion）这个词，但公众对它仍然很陌生。多亏了流行的视频、演讲和关于中向性格的书籍，人们对这种性格类型的兴趣在21世纪才显著增长。
中向性格最近受到关注还有另一个原因：越来越多的人意识到他们既不是内向者也不是外向者。
英文前缀ambi的意思是“两者”，vert的意思是“转向”。外向的人向外;内向的人更内向。中向性格者根据情况既向内又向外。
这种性格类型有多普遍？
宾夕法尼亚大学的心理学教授格兰特(Adam M. Grant)表示，三分之二的人并不认为自己是外向者或内向者。他估计超过一半的人是中间性格者。
人们不会有意识地选择成为一种特定的性格类型。相反，性格早在婴儿时期就发展起来了，不会随着年龄的增长而发生显著变化。这是因为环境和基因都会影响性格类型，外向性与大脑中的多巴胺水平有关。
根据一项研究表明，多巴胺是一种神经递质，影响“控制奖励、学习和对新奇事物的反应”的大脑回路。研究发现，外向者的大脑对涉及风险的活动反应更强烈，比如赌博。
其他研究也将多巴胺与个性联系起来，特别是与人们对新体验和陌生体验的享受程度有关。
然而，内向的人大脑中的多巴胺受体比外向的人少。中间性格者也处于中间位置，多巴胺阈值比内向者高，但比外向者低。
内向和外向都不能完全支配中间性格者的行为。晚上出去玩不会让他们过度兴奋，但晚上在家看书也不会让他们感到无聊。
总的来说，他们的性格很平衡，正因为如此，中向性格者被认为比内向者和外向者有一些优势。
中间性格的好处
长期以来，人们一直认为外向的人拥有人际交往能力、表演技巧和个人魅力，这些都是攀登公司阶梯所需要的，但研究表明，中向性格的人可能会在事业上取得更大的成功。格兰特对这个话题的研究表明，并不是外向的人擅长销售，而是中向性格的人。
他对340名销售中心员工进行了性格测试，发现中间性格者每小时的销售额比一般销售人员高出51%。这些员工为中向性格者，因为他们的性格测试分数介于内向和外向之间。
那么，为什么中间性格者如此成功呢？
他们的性格特点使他们适应能力强；他们知道什么时候施展魅力，什么时候收起合群。这与外向的人不同，外向的人可能不知道何时收起他们外向的个性，而内向的人可能太过保守，根本不愿向顾客展示自己。
这种社交灵活性有助于中向性格者与各种各样的人保持同步——其中一些人可能会被过于热情和健谈的销售人员拒之门外，而另一些人可能更有可能从友好的销售人员那里购买。
成为一个中向性格者的挑战
虽然中向性格者比极端性格者更有优势，但他们也有挣扎。他们需要有自我意识，以确定在特定的情况下，他们的个性的哪一面要发挥出来。他们还必须学会在感觉自己更像内向的时候，不要强迫自己表现得像外向的人(反之亦然)，因为这样做可能会让他们情绪枯竭。
中向性格者面临的另一个挑战是，有些人可能很难正确解读他们。例如，一位同事可能会惊讶地发现，他们在工作场所遇到的爱玩的人，其实更喜欢和一两个朋友一起度过安静的夜晚。
因此，重要的是，中向性格者不仅要意识到自己什么时候更内向或更外向，而且要与那些迫使他们以这种或那种方式行事的人设定界限。随着对中向性格的传播，可以期望更多的人在他人和自己身上认识到双重性的特征。