为什么大多数人对治疗师撒谎（以及为什么你应该说实话）

有四个人是你永远不应该撒谎的：你的医生、你的会计师、你的律师和你的治疗师。

您为这些专业人士的专业知识付费。如果他们不了解整个故事，他们就无法帮助你。

但作为一名治疗师，我知道很多人没有告诉我真相。作为一个看过治疗师的人，我也理解为什么撒谎很诱人。

有多少人对治疗师撒谎？

大多数人对治疗师撒谎的想法不仅仅是基于我的轶事证据。研究人员发现，大多数人坐在治疗师的沙发上时很难保持诚实。

谎言的范围可能包括“我必须取消预约，因为我生病了”到“不，我不使用任何药物”。

谎言还可能包括“部分事实”。例如，有人可能告诉治疗师他们与配偶争吵，但没有提及他们发脾气并说了伤人的话。 

人们对治疗师撒谎的原因

如果您对治疗师撒了谎，您可能会因为不诚实而责备自己。但是，您可能有一些根本原因使诚实变得困难。因此，以下是可能难以说出全部真相的一些原因。

自我保护

有些人去接受治疗是因为其他人希望他们这样做——比如伴侣或缓刑官。因此，他们可能不会投入精力做出改变。 

他们的目标可能是避免因说真话而可能产生的后果。例如，法庭强制要求接受治疗的人可能会很快说：“药检不可能准确！我已经很久没用过任何东西了。” 承认吸毒可能会导致缓刑人员入狱。 

因此，有些人因为想维持现状而撒谎是有道理的。他们不想做出任何改变。

避免不舒服的情绪

虽然大多数人接受治疗是为了解决敏感话题，但谈论特定话题可能会让人感到非常不舒服。

因此，虽然有人可能怀疑谈论童年发生的事情或者他们对性取向的问题很重要，但谈论这些事情可能会让人感到太痛苦。 

渴望被治疗师喜欢

想要被别人喜欢是很正常的。您的治疗师也不例外。

有人可能担心，如果他们承认自己犯了错误，治疗师会评判他们。或者他们可能担心治疗师会因为讲述他们如何发脾气的故事而认为他们是坏人或“疯子”。因此，透露那些让他们看起来不错的东西可能会感觉更安全。

害怕让治疗师感觉不好

有时，人们撒谎是因为他们不想让治疗师感到不舒服。很难说“我不喜欢你给我的作业”或“我不同意你说的一些话”。 

取悦他人的人也可能会撒谎说自己会变得更好。例如，他们可能会告诉治疗师他们感觉好多了，这样治疗师就不会因为他们的治疗不起作用而感到难过。 

找到说实话的勇气

您与治疗师的关系可能会模仿您在治疗师办公室之外的关系。例如，您是否避免与他人发生冲突？您是否更注重给人留下深刻印象而不是建立真正的联系？你是否将别人的感受视为你的责任？

当您有勇气对治疗师诚实时，您将在治愈自己方面迈出一大步。当你看到你的治疗师在你说出一些残酷的事实后仍然接受你时，这可能有助于改变你与其他人的关系方式并继续前进。