你们准备好长期发展这段关系了吗？问自己这四个问题

你们准备好长期发展这段关系了吗？问自己这四个问题

文章翻译：Is Your Relationship Ready for the Long Haul？

“这段关系有进展吗？”

“你觉得我们有未来吗？”

“我们准备好一起生活了吗？”

“你愿意嫁给我吗？”

从开始在一起到婚礼钟声，在你们的关系中迈出下一步既让人兴奋，也让人畏缩。

让我们来谈谈原因。随着承诺的加深，最初的爱的魅力可能会失去一些刺激。在一段没有具体承诺或明确期望的关系中，道路是敞开的，给你和你的伴侣一种自由的感觉。在这时，你仍然可以成为任何人，选择任何事情。这一刻充满了新鲜感。想要更多，就是离开现在，走向未来。

未来充满了不确定性，但制定计划会给你们的关系带来极大的安全。任何不明确的需求、界限或梦想现在都变得清晰起来。你们对于接下来要做什么以及你们对彼此的意义达成了一致。但是你怎么知道你什么时候准备好把你的幻想变成现实呢？

这里有四个问题可以问你的伴侣，以确保你们的关系是健康的，为下一步做好准备。

1.你们都想要下一步吗？是真心的吗？

在约会中，有一个概念叫做“关系自动扶梯”，情侣们遵循一个渐进的约会脚本，将他们推向联系的重要阶段。这与真正的感情无关，更多的是为了达到社会对成功、合法关系的定义。

恋爱扶梯通常遵循这样的顺序:约会、同居、结婚、买房，然后生孩子。直到死亡将我们分开。对一些人来说，它是有效的。对其他人来说，这是一段不愉快关系的陷阱。他们相信自己想要这样的未来，但实际上他们想要的是这样的故事——伴侣肯定了他们的吸引力，孩子证明了他们成功了，房子表明了地位，生活方式可以在社交媒体上炫耀。

在你谈论下一步之前，先走下扶梯。思考为什么这样而不是应该这样或到这样的时间了。承诺不应该被实际情况所驱使，比如为了省钱而同居，或者因为年龄而结婚。不要因为它看起来很完美或者符合家庭期望就去做。这是不可持续的。这样做是因为你真诚地、疯狂地爱着他们，无法想象没有他们的生活。这是你应得的最低限度。

2.你们是否已经证明了你们的信任和默契？

作为人类，我们倾向于重复模式。当考虑一段关系的下一个阶段时，评估你的伴侣是否可靠地满足了你的需求，当挑战出现时，能优先考虑这段关系的幸福。这可以帮助你理解作为一个合作伙伴的能力，基于他们已经证明的行动，而不是他们的潜力。记住，预测未来行为的最强指标是过去的行为。

考虑一下协调的原则——与他人达成一致以建立发自内心的理解的关系技巧。实现和谐需要在不同的层面上保持同步，包括倾听、身体接触、情感对话、有形的努力和共同的开放，所有这些都有助于亲密关系。你的伴侣如何共同创造一个和谐的空间很有意义。

结婚或生孩子不会让他们成为更好的伴侣；再说，那也太冒险了。当你们协调好了，你们就会花时间去理解彼此的经历，在相同的时间线里协商相同的目标。你几乎不用言语就能了解对方，因为你对他们的情感景观（指个人或群体内部的情感状态和情感体验的总和，以及这些情感状态和体验所构成的情感环境）很熟悉。

你们在一起有家的感觉吗？

如果你正在寻找一个迹象，表明你的爱情已经准备好长期相处了，看看你的伴侣是否了解你。他们不想假装、扮演角色、修复或隐瞒任何事情。你可以做最真实最古怪的自己。当你所有的部分都被无条件地接受时，被看见就不会感到害怕了。

我经常告诉我的来访，一段浪漫的关系可以是精神成长的最大放大器，因为它可以暴露。突然间，你的行为模式、情感创伤和秘密行为都暴露无遗。没有地方可躲。下一步不仅仅是搬到一起，融合你们的室内设计品味；这也是迈向自我亲密和被他人目睹的脆弱的重要一步。

当你所有的部分都被无条件地接受时，被看见就不会感到害怕了。

当你觉得对方完全了解你、爱你时，这是你们的关系准备好承担一个阶段的好迹象。这种程度的情感坦诚会在关系中培养安全感，帮助你们彼此感觉像在家里一样。你知道你的价值在于你是谁，而不是你做了什么。它让你从表现压力中解脱出来，让你休息，这样你就可以在他们面前恢复。

这段关系能应对失望吗？

当然，如果可以的话，你也不想让你的伴侣失望。但你不可能永远不会让他们失望。如果你害怕在你感到沮丧、不安全或烦恼时伤害他们的感情和交流，诚实就不会存在。你们的关系必须能够忍受短期的不适，以保证你们双方不会在未来陷入自我抛弃和不真实的行为。

还是不确定？

对于双方，问这个问题:

1. 你对痛苦的耐受力好吗？

2. 你能建设性地沟通吗？

3. 你能充满爱意地反对吗？

4. 如果你伤害了你的伴侣，你能反思并改变吗？

如果所有的答案都是肯定的，这表明你的情感成熟度和能力，以最完整的自我来度过这些挑战。它还表明，你可以区分你自己需要感受到的情绪——在感觉被释放后知道，不是每一种感觉都必须采取行动——和你的伴侣一起处理什么，以获得更健康的关系。

如果你犹豫不决，因为他们会感到不安，你就会避免分享你的坦率意见。如果是这样的话，现在就采取下一步行动可能还为时过早，我建议在做出更多承诺之前先提高自己对痛苦的承受能力。

想象一下，当你们的生活完全混合在一起，情感回避不再是一种选择时，这将是多么困难。这些对话很难，但感受怨恨和不公正要困难得多。或者更糟，在这段关系中迷失自我。

重要的是，你学会了如何做到富有同情心的诚实，而不压抑自己的真实想法和情绪，这有助于你建立内在和外在的自信。好消息是，你的身体将开始相信你是它最好的拥护者，因为你不会背叛自己。

记住

迈出下一步没有黄金法则。你可以预约一位咨询师，进行人际关系治疗，并通过世界上所有的预防运动。然而，这些方法都无法让你避免与另一个人共同生活的不可预测性。

到了这个时候，你必须做你认为对你们的关系最好的一步。要知道，你会成长为一个能够处理未来发生的任何事情的人——所以，听从自己的内心。爱你知道的，信任你不知道的。毕竟，变化是宇宙中唯一不变的。