迷恋:我以为我恋爱了，但我真的恋爱了吗？

迷恋:我以为我恋爱了，但我真的恋爱了吗？

文章翻译：Infatuation: I Think I’m in Love, But Am I？

如果你认为自己恋爱了，你可能正处于一段新的健康关系的阵痛中。

你对伴侣的感情可能会以一种自然的方式发展。但有时当你怀疑自己是否在恋爱时，你的感觉可能会反映出其他不一定是爱的东西。

你可能会忽视现实，可能会对你的爱人产生理想主义的看法。也许你被你所相信的另一个人所迷惑，只是被吸引了。或者你对这个人很着迷或很渴望。

有时候确切知道自己的感受是令人困惑的。人们通常认为他们在恋爱初期就恋爱了。在某些情况下，人们描绘了一幅玫瑰色的画面，认为他们在关系结束后仍然相爱。

这篇文章将讨论吸引，迷恋，相思病，欲望和爱。来帮助你确定你的感觉是不是除了爱之外的东西。

在吸引阶段

当你被某人吸引时，你是知道的。你可能在房间的一头和他们调情，并被这个人深深吸引。当我们被吸引时，我们的大脑会释放大量的多巴胺(一种“感觉良好”的神经递质)和去甲肾上腺素。因此，我们可能会感到愉悦。

但由于去甲肾上腺素的作用，我们也可能会注意到心率加快、兴奋或恐慌的感觉。吸引力与大脑中的奖赏通路有关。这也许可以解释同时感到兴奋和焦虑的感觉。

有趣的是，仅仅因为我们被某人吸引并不意味着我们信任他们。最近的一项研究调查了网上约会中吸引力、可信度和约会欲望之间的关系。

这项研究调查了305名年龄在17岁到36岁之间的参与者。他们都是异性恋者。结果显示，参与调查的年轻男性更喜欢那些更漂亮、更有吸引力的女性。他们也想和这些女人约会。与此同时，他们认为漂亮的女人不太值得信赖。

是迷恋吗？

如果你怀疑自己是否在恋爱，问问自己是如何运作的。如果你在工作中发呆，梦想着那个和你一起去星巴克的完美男人，这不是爱的表现。这是迷恋的信号。当你不太了解一个人，却认为另一个人是完美的，这听起来像是迷恋。

有了迷恋，感觉很快就来了。这些感觉不是基于对某人的深入了解。爱情通常是随着时间而建立的。

我们爱一个人，即使他并不完美。建立在亲密、联系、尊重和关心之上的关系更能象征爱。

何谓相思病？

相思病是真实存在的。你有一种欢腾的热情，前一分钟心跳加速；接下来你会感到失望和失望。当你患相思病的时候，你的感觉会变得很混乱。这要感谢大脑中的化学物质。

没有羁绊，你渴望这种爱的感觉。这种情绪波动与药物使用问题患者经常出现的情绪波动进行了比较。2017年发表在《哲学、精神病学和心理学》上的一项研究确实发现了巨大的相似性。研究人员得出结论，爱情会让人上瘾，就像毒品会让依赖毒品的人上瘾一样。

常见的相思病症状包括睡眠不足、食欲不振以及胃里打结。这些迹象通常出现在恋爱初期，当你第一次感觉到自己爱上了那个特别的人。

当你为第一次约会做准备时，这些不会像蝴蝶一样在你的胃里飞舞。这些都是强迫症和紧张的极端表现。

相思病也可以用来形容你对两年前在约会软件上认识的那个人的思念。或者你感到绝望，因为你正在和一个没有回报爱的人约会。也许更糟的是，它没有同等程度的回报。

相思病是一种症状，表现为冲动，有强迫性的想法，甚至可能与精神疾病有关的妄想。

这真的是欲望吗？

强烈的性化学反应是欲望的标志。欲望可以出现在一段短期关系的开始，甚至是一段长期关系的一部分。当你的吸引力达到顶点，你对性满足的渴望比其他任何东西都强烈时，你就知道这是欲望。性激素(睾酮和雌激素)在性欲中起着重要作用。

要确定这是欲望还是爱，请记住，欲望纯粹是基于身体上的吸引。你可能和另一个人有不同的价值观。在一起的时候，性是主要的焦点。

恋爱中的情侣充满激情，但交流时却有着更深层次的情感联系。他们彼此忠诚。那些恋爱中的人也允许自己脆弱，并在床上之外重视他们的伴侣。

再问自己几个问题……

这里有一些问题来确定你的感觉是否更多的是吸引、迷恋、欲望和其他情感，而不是爱。

1. 你是否痴迷于思考和反复思考你的爱情？

2. 你的日常活动是否受到影响，你无法集中精力在其他事情上？

3. 你是不是把对方理想化了？夸大你爱的积极品质？

4. 你的判断是否因为你在九霄云外而模糊不清？

5. 你是否觉得你无论如何都需要这个人，因此在情感上依赖他？

6. 如果这个人不在你身边，你是否觉得自己无法呼吸、思考或运作？

7. 当你感受到爱的回报时，你会感到兴奋吗？

8. 你是否做着白日梦，幻想着你的爱情而损害了你的工作？

9. 你怀疑自己吗？

10. 你是否因为情绪高涨而难以入睡或进食？

11. 你感到焦虑吗？症状可能包括心悸和颤抖。

12. 你是否觉得自己像坐过山车一样情绪起伏？

13. 你是否因为前任和你分手而感到沮丧和绝望？

14. 你确定你遇到过两次的人是你一生的挚爱吗？

15. 你是否总是为那些没有回报你爱的人找借口？

16. 你是否觉得自己一直在想和这个人做爱？

17. 你是否觉得自己最渴望和这个人有身体接触？

18. 如果你对大多数问题的回答都是肯定的，心理学家会说你没有恋爱。

什么是爱？

在一段关系的高级阶段，你与你的伴侣形成了强烈的依恋。你对一个人的关心是持久的。你们的关系是有意义和深刻的。这个人知道你的缺点，你也会毫不掩饰地信任他。

尽管欲望、吸引和迷恋可以继续重叠，但它们通常标志着爱情的早期阶段。当你真正坠入爱河时，你不会再感到情绪混乱。情绪不再从欣快到焦虑。

当你处于一段深刻的、有意义的、亲密的关系中时，你不再怀疑你是否在恋爱。心中的平静取代了疑虑。在这个成熟的依恋阶段，有一种激素是催产素。这种神经递质把人们联系在一起，让我们在恋爱时感觉更稳定、更有联系。

记住

虽然你可能很难确定你所感受到的是爱还是其他情绪，但要明白，在你一生中的某个时刻感受到所有这些情绪是正常的。如果你发现你对现在的、潜在的、甚至是过去的伴侣着迷和反复思考，咨询师会提供一个安全的、非评判的空间来帮助你探索你的感受。