你可能是中向性格者的8个迹象

你可能是中向性格者的8个迹象

同时又害羞又外向是很困难的

8 Signs You Might Be an Ambivert

在一个充斥着性格测试、占星术、人类设计、九卦和其他各种各样的视角的世界里，我们都试图理解为什么我们是这样的，你可能会发现自己又回到了经典:内向和外向。

瑞士精神病学家卡尔·荣格(Carl Jung)的内向和外向概念是基于这样一种观点:内向的人往往拥有丰富的内心世界，需要远离外部世界的深度休息，而外向的人则依靠外部世界的能量和活力而茁壮成长。

但是，如果你发现自己被夹在内向和外向之间怎么办?嗯，你可能是一个中向性格者。根据美国心理协会的定义，中向性格者是指性格内向和外向的人。有时中向性格者被称为内向外向者。觉得熟悉吗?继续往下读，看看你是不是这样。

中向人格的特征

许多中间性格者天生具有很强的适应能力。虽然他们需要安静的时间来充电，但他们也可以在前一天晚上成为派对的主角。他们是具有多重二元性的人格类型。

以下是中间性格者的一些一般特征:

你会发现自己在内向和外向之间交替，然而，这些感觉并不一定取决于情境。相反，它们只是你自然特征的一部分。

你不介意聚光灯。无论是在工作中领导一个重大项目，还是在卡拉ok酒吧唱歌，只要你感觉足够充电，你就会处于兴奋状态。

在一次主要的聚会之后，你需要完全的独处。请注意，这是一个两者都需要的人，而不仅仅是孤独或主要的聚会。

现实生活中的聚会对你来说总是最好的——当你独处的时候，你可能会让短信和电话有一段时间无人接听。

8个矛盾的迹象

你认识到自己身上的一些中向性格特征吗?然后你可能会注意到，这8个中向性格的迹象对你来说尤其真实。

你的社交电池可以快速充电。短暂的休息可以让你为晚上的社交聚会重新振作起来。

说起来，你喜欢独处的时间，只是不要太多。有时候，这甚至不是一个需要独处时间的问题，而是一种简单的欣赏。然而，独处一段时间后，你会渴望与人接触。

长时间的活动可能不是你的速度。整天聊天和社交会让人感到疲惫，但好好享受几个小时可能是最合适的。

亲密的悬挂会让你非常满意。但是，你可能会因为很多非个人的来回交流而感到不知所措，比如短信和电子邮件。

在工作中你可以是一个团队合作者，但在需要的时候你也可以发挥领导作用。事实上，你的雇主和同事可能会因为你的适应能力而称赞你。

你没有强烈的欲望让别人听到你的声音。在一场生动的谈话中静静地倾听，偶尔插话，这就是你所需要的全部互动。

在漫长的一天的社交活动之后，你可能会发现自己需要一个安静的、低感官活动的空间。例如，在朋友的烧烤之后，躺在床上，在昏暗的灯光下听播客对你来说可能听起来很美妙。

交朋友对你来说并不难。你可能有一群多年来一直保持联系的核心朋友，然后是各种各样的熟人。

成为中向性格者的好处 

虽然自20世纪20年代以来，矛盾性格作为一种人格类型的概念就已经存在，但在整个20世纪，它在很大程度上都没有被心理学讨论过。大多数治疗师关注的是性格谱中较为成熟的两个对立面——内向和外向——但这种性格类型不应被忽视。

中向性格者因其适应性强而备受喜爱。有些人觉得他们很容易相处，知道他们会度过一段美好的时光，但不会失去他们的欢迎。他们愿意在必要时起到带头作用，这令人耳目一新，但他们不总是成为房间里最大声的声音的谨慎考虑是受欢迎的。

中向性格的另一个好处是，这种性格类型的人可以与内向者和外向者都相处得很好。这是因为中向性格者同时具有内向和外向的特征。

矛盾和你的人际关系

如果你是一个中向性格的人，你注意到你的人际关系中的摩擦，考虑一下这是否与你的内在需求的沟通方式有关。你认为这是一个非常需要独处时间的简单例子，但对外向的爱人来说，这可能是一种冒犯和逃避。

关于你的性格类型的清晰和简洁的沟通可以帮助减少任何产生的误解。加州洛杉矶的助理临床社会工作者Resha Altai认为，这种方法可以是温和的。她建议:“花点时间承认你喜欢和别人在一起的事情，这可以是一个积极的过渡，让你分享自己的极限，需要休息。”

拥抱你的矛盾也能让你成为一个受人爱戴的朋友、家庭成员、伴侣和同事。不要害怕坚定地站在中间道路上。事实上，你不像内向者那样热衷于完全内向，也不像外向者那样有活力，这让你成为许多人的安全空间。     

中向性格者的日常生活小贴士

虽然你可能对自己的中向性格感到满意，但弄清楚如何最有利地利用这些特征会有所帮助。阿尔泰解释说:“花点时间调整自己会帮助你弄清楚自己需要什么样的刺激。”她继续将现实常态化，有时你可能需要更多的社交互动，有时你需要和自己在一起。她继续说道:“允许双方都有效是必要的，当你们独处的时候，你们可能会成为更好的伴侣。”

这里有一些我们最喜欢的中向性格者的日常生活小贴士:

在安排你的日程时，确保在你有大量社交活动要做的日子里留出足够的喘息空间。

如果你被邀请参加一个整天的聚会，考虑在聚会前一晚待在家里，这样你就有足够的精力来跟上。

沟通在任何关系中都是关键，但对中间性格者来说尤其如此。让你爱的人知道你需要一些独处的时间。让他们放心，你可能会很慢回复他们的短信。

根据阿尔泰的说法，利用五种感官来引导你感觉良好的东西可以改变游戏规则。她建议洗一个泻盐浴，做一些温和的瑜伽，解谜，和宠物玩耍，或者专心地享受一杯茶。