四种类型的友谊如何融入你的生活

四种类型的友谊如何融入你的生活

How the 4 Types of Friendship Fit Into Your Life

我们知道友谊对我们的健康和幸福很重要。事实上，研究表明，朋友对我们的幸福和家庭一样重要。然而，友谊可以跨越许多不同类型的关系。

有只在派对上认识的朋友，也有不搭车就死的死党。有些是和我们一起长大的朋友，他们对我们的生活了如指掌；有些是工作上的朋友，我们每天都会一起吃午饭。有些朋友我们偶尔会一起出去玩，有些朋友我们一天都离不开他们。

所有这些不同类型的朋友在我们的生活中扮演着不同的角色。无论你有什么类型的朋友，重要的是要知道好朋友和坏朋友的区别，以及如何知道某人是否不再是好朋友。

一瞥

熟人是我们认识但没有真正花时间在一起的人。普通朋友是我们在工作或陶艺课上一起出去玩的朋友，是我们的陪伴和友情。亲密的朋友是我们最好的朋友，我们与他们分享一切。一生的朋友，或者童年的朋友，实际上是家人。

所有这些不同类型的朋友都为我们生活的社会结构做出了贡献，他们提供支持、安慰、建议、陪伴、归属感、欢笑和一大堆回忆。

4种类型的朋友

Verywell Mind邀请了The Dorm的从业人员、LMSW的Britt Melewski来为我们解读四种不同类型的友谊，以及它们是如何融入我们的生活的。

熟人

熟人是我们在聚会上或通过共同的朋友认识几次的朋友。我们知道他们的名字，对他们的生活也有一点了解；然而，我们可能还没有和他们进行过任何深入的心与心的交谈，也没有花太多时间和他们单独相处。

Melewski解释说，熟人是我们与之有肤浅互动的人，在这种关系中没有任何重大的情感投入。

熟人可以提供：

友好的互动：如果我们在聚会或咖啡店遇到熟人，我们可能会和他们进行友好、随意的聊天。氛围是典型的轻松轻松。

社交媒体联系：我们可能会不时地给对方的社交媒体帖子点赞或评论。

社交机会：我们偶尔会在想法、建议或联系方面帮助对方，特别是当我们发现我们有共同的爱好或兴趣时。

随意的朋友

例如，休闲或社交朋友是我们可能在办公室、健身房或读书俱乐部成为朋友的人。

我们对一个人的了解比对一个熟人的了解还要多；然而，这种关系的基础往往建立在共同的环境或活动上，比如一个运动队、一个工作场所或一个爱好小组，Melewski解释说。“这种联系更多地与共同的活动联系在一起，而不是强烈的个人联系。”

我们可能会因为共同的环境或活动而定期与这些朋友互动。随着我们彼此了解，我们可能会在活动前、活动中或活动后开始与他们相处。

普通朋友可能会说：

陪伴：一般的朋友是我们在工作中一起吃午饭或在瑜伽课后去附近的果汁吧等活动中会找的人。

共同兴趣：我们可能和这些朋友有共同的兴趣或爱好。无论是对某项运动的热爱，烘焙之类的爱好，还是对某一部电视剧的热情，普通朋友都为讨论共同的兴趣提供了一个出口。

轻松愉快的谈话：我们可以和普通朋友进行轻松有趣的谈话。当我们花时间在一起讨论日常话题时，这些对话可能包括笑声和有趣的玩笑。

低压力互动：与亲密的朋友或家庭成员不同，在非正式的友谊中，压力和情感投入更少。我们可以享受彼此的陪伴，而不必期望密切参与彼此的生活。

亲密的朋友

亲密的朋友是我们最好的朋友，是我们核心圈子里的人。这些朋友会让我们立刻联系在一起，经常交谈，分享我们的挣扎，吐露我们最深的恐惧。Melewski解释说，这些人往往是我们价值观最接近的朋友。

亲密的朋友提供：

情感支持：亲密的朋友是我们的情感支柱。他们提供了一个安全的空间，让我们可以自由地表达自己的想法、感受和恐惧，而不用担心被评判。

信任：这些朋友是我们在任何情况下都可以依靠的人。他们忠于我们，支持我们。

安慰：亲密的朋友在失去、心碎和悲伤的时候提供安慰和安慰。他们理解我们的痛苦，并提供情感和实际的支持。

乐趣：亲密的友谊也以许多乐趣和笑声为特征。我们有内部笑话，共同的兴趣和共同的幽默感。

高质量的时间：与亲密的朋友共度时光是优先考虑的事情。我们喜欢彼此的陪伴，并努力定期联系，无论是吃饭、喝咖啡还是参加有趣的活动。这些朋友是我们庆祝生日、节日、成就和特殊场合的朋友。

建议：亲密的朋友是我们的参谋。当我们考虑一个想法或面临困境时，他们会提供支持、建议、指导和观点。

爱：亲密的友谊是建立在爱和关心的基础上的。这些朋友接受我们的本来面目，包括缺点和一切，无条件地爱我们。我们的幸福对他们来说真的很重要。

问责：亲密的朋友让我们对自己的行为和决定负责。他们给我们诚实的反馈，帮助我们成长，做出更好的选择。他们的投入来自于爱和真正的关心。

一生的朋友

一生的朋友是我们从小就成为朋友的人。Melewski说，这些朋友往往能让你做最真实的自己。

一生的朋友：

坚定：一生的朋友有一种类似于家庭成员的坚定。他们是我们从童年到成年的人生旅程的一部分。他们一直存在于我们的生活中，他们的友谊经受住了时间的考验。

共同的经历：这些朋友见证了我们人生的不同阶段，并与我们一起走过了每一个里程碑。我们共同的历史创造了一种强烈的联系和理解。

归属感：在很多情况下，一生的朋友变得像家人一样亲密。我们和他们分享传统、节日和重要的生活事件，产生一种深深的归属感。

家庭关系：一生的朋友通常与我们的家庭成员关系密切，反之亦然，创造了超越我们之间关系的家庭关系。

永恒：这些友谊超越了时间和距离。即使我们多年未见，但当我们重逢时，却感觉时间从未流逝。一生的友谊会在他们离开的地方重新开始。

一生的回忆：一生的朋友是我们共同回忆的守护者。他们记得童年的故事，彼此之间的笑话，还有我们一起经历的冒险，每次团聚都是一次回忆之旅。

友谊的潮起潮落

这些分类不一定是永久的，固定的，或者像我们希望的那样明确——这没关系，Melewski说。

例如，他解释说，一个熟人可以成为一个亲密的朋友，或者一个同事，从一个普通的朋友开始，随着时间的推移，可以成为最好的朋友。另一方面，从小就认识一个人并不一定能保证亲密关系。儿时的朋友比历史更需要；他们需要相互支持和努力。”

他补充说，人际关系，包括友谊，注定会随着个人成长而自然地起起伏伏。“例如，当我们在高中或大学时，我们如何表现出友谊，可能与我们在初为人父或从事高要求职业的痛苦中看起来不同。”

好朋友的标志

如果你想确定某人是否是好朋友，Melewski建议问自己以下问题：

在这个人身边，你能自在地做最真实的自己吗？

他们通常能激发出你最好的一面吗？

你相信他们会把你和他们分享的信息告诉他们吗？

你觉得自己被尊重和拥抱了吗？

你能自信地寻求他们的帮助吗？

你能安全地表达你的不同意见吗？

开放的对话和建设性的反馈是你的动力的一部分吗？

Melewski说，如果你对这些问题的回答主要是“是”，那么很可能你在这个人身上有一个好朋友。

坏朋友的迹象

另一方面，这些迹象可能表明某人不一定是好朋友：

背叛：这个人背叛了你的信任，或者在背后说你的闲话。

嫉妒：这个人与你竞争，你的成功让他感到嫉妒或威胁。

不断的批评：他们不断地批评你，贬低你的成就，或者说一些伤人的话，侵蚀你的自尊和自我价值。

以自我为中心：他们以自我为中心，总是把自己的需要和兴趣放在你的前面。他们对你的感受、问题或成就不屑一顾，只关注他们自己。

片面性：他们从不主动联系，不计划聚会，也不主动联系。你才是那个努力维持友谊的人。

操纵：他们在情感上操纵你，欺骗你，让你内疚，让你做一些让你不舒服的事情，利用你的善良，或者在你的生活中制造不必要的戏剧。

不尊重界限：他们无视你的界限，把你推到你不舒服的境地。

不真实：Melewski说，如果你觉得做真实的自己很有挑战性，觉得被迫向真实妥协，并且总是小心翼翼，这段关系可能不是一段积极的关系。

如何知道某人不再是你的好朋友

有时候，我们把别人称为朋友是因为我们和他们有共同的历史，即使这种关系随着时间的推移而改变。

梅莱夫斯基说，影响一个人是否仍然是好朋友的因素有很多，但最重要的是随着时间的推移，你对这段关系的感受。他建议问自己：

友谊是单方面的吗？

你是否觉得自己不再被倾听、被理解或被优先考虑？

你的界限没有被尊重吗？

你们在一起的时间会让你们感到疲惫吗？

是否曾经有过无法弥补的信任失信？

你觉得他们在某种程度上和你竞争吗？

你觉得自己被利用了吗？

如果以上任何一个问题的答案是肯定的，那么你就应该重新评估你们的友谊，并和你的朋友讨论你的担忧了。