为什么青少年抑郁的这么多？受到哪些因素的影响？

根据世界卫生组织报告，目前抑郁症是全球第四大疾病负担，大约有1/7的人会在人生的某个阶段遭受抑郁症困扰。在中国， 抑郁症的发病率约为6%。

青少年处于自我认同的早期阶段，之前的儿童期更倾向于认同外界，比如父母或老师。

这种认同也是个体的一种防御方式，个体选择用不同倾向的认同来与外界互动。从这个角度来说，青春期的追星显然也是青少年的认同选择，只不过相对于身边的父母或老师，明星的光环更多附加了青少年自身的幻想和期待。

之所以青少年倾向于选择用幻想与世界建立连接，恰恰来自于告别儿童期之后的成长，意味着更多的要面对外在现实。就如同现在所谓的中年焦虑，恰恰是身处现实，无法应对的写照。

现实一定是不完美的，就如美剧《老友记》所说，“这个世界糟透了，但你会爱上它！”一个“糟透了”的世界很容易让我们陷入抑郁，但倘若体验“糟透了”的同时，我们还能有能力去感受这个世界的美妙与美好。这才是真实而丰富的现实世界。

青少年的心智水平往往尚未发展到能够整合地看待现实世界，需要用幻想的成分来美化现实世界糟糕的部分。所以我们经常看到青少年爱憎分明，有时目空一切，有时又垂头丧气，变化多端。这与青春期的自我认同没有完成，尚未形成一个整合性的自我相关。

当幻想遭遇现实，追星遭遇挫败，犹如美好的事物变成水中泡影的幻灭，这种丧失体验就很可能导致抑郁的触发。

从个体成长的过程来说，这是每个人都需要面对的人生历程。重要的是需要思考如何经历与面对这一阶段，而不是回避或退缩。这是一个个体心智功能水平的提升过程。

现阶段青少年过多抑郁的现象，一方面和社会的快速发展相关，另一方面也可理解为青少年潜意识选择用抑郁的方式来防御与现实的连接。

社会的快速发展，我们成年人都会有“内卷”的焦虑，更何况尚未真正踏入社会的青少年们。现实的“糟糕”或“残酷”都会让青少年焦虑，担心是否能很好的承担起社会、父母对自己的期待。若焦虑过于强烈，选择抑郁不失为回避焦虑的一个“良方”。就是用抑郁来防御焦虑。焦虑是在内外之间摆动，需要承受内心冲突的煎熬。抑郁只是对自我的否定，回避了外界对其的要求。

换句话说，一定程度的焦虑是这个阶段成长的代价。抑郁是抵御成长，期待可以回到被外界周到照顾的儿童期的幻想表达。

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