我必须喜欢我的咨询师吗？

一个常见的问题是是否有必要喜欢你的咨询师。

有些人可能会因为自己与咨询师的联系程度而感到挑战，担心自己是否太喜欢他们，将他们视为朋友，甚至对他们有浪漫的感觉。

其他人可能觉得与咨询师的联系为零，甚至不喜欢与他们在同一个房间。

有些人可能会对他们的咨询师感到冷漠。

每种情况都会引起人们对咨询中什么是“正常”以及获得最佳结果所必需的担忧。但是，虽然您不必像喜欢朋友那样喜欢您的咨询师，但您当然应该与他们建立积极的联盟。

在您的咨询过程中，有时您可能想知道是否需要喜欢您的咨询师。这是一个正常的问题。咨询是一个你与每周只在有限时间互动的人建立专业和亲密关系的空间。

是的，你应该喜欢你的咨询师

对你的咨询师有积极的感觉并喜欢你的咨询师是很重要的，但期望自己总是喜欢你的咨询师是不现实的。

首先，让我们谈谈为什么喜欢你的咨询师很重要。与您通常喜欢的人一起工作可以促进咨询中的联系感。当感受到联系时，你可能会更容易向他们敞开心扉。

在你不喜欢的人面前很难变得脆弱

相反，如果您不喜欢您的咨询师并因此感觉与他们没有联系，那么取得进展可能会很困难。

同样重要的是要接受有时您可能不喜欢您的咨询师的事实。

当你不喜欢你的咨询师时，允许自己告诉他们可以带来重大突破。许多寻求咨询的人没有经历过健康的冲突解决，或者可能在表达批评或分歧时感到不舒服。

当您在咨询中畅所欲言时，咨询师可以示范有益的冲突解决方案或验证您的情绪。反过来，这可以使来访者对自我主张感到更加自在，并觉得他们可以在咨询室之外更相信自己的感受。

虽然喜欢你的咨询师很关键，但也有一些重要的界限需要记住。首先，你的咨询师不是你的朋友。

咨询师不能成为你的朋友

虽然您可能喜欢与他们建立友好的关系，或者他们可能具有您希望朋友拥有的某些品质，但他们不能成为您的朋友。

这是由于咨询师的道德义务是不参与双重关系。

双重关系是指咨询师除了咨询关系之外还追求商业、友谊或浪漫关系。发生这种情况是不道德的，因为咨询师和来访者之间存在权力动态，而咨询关系应该服务于患者的个人和情感目标。

有可能感觉你爱你的咨询师

您可能会注意到您强烈渴望与咨询师建立友谊或浪漫关系。这并不罕见，可能反映了一种称为移情的现象。

移情——为什么你会爱你的咨询师

移情是您对咨询师的感受，可能与您过去的情感经历有关。

例如，您可能渴望有一位慈爱的母亲，并发现您的咨询师是慈母般的。反过来，你可能会渴望与她建立更深厚的关系。

或者，您可以为您的咨询师培养浪漫的感觉。虽然大声承认这些事情可能会让人感到禁忌、羞耻或内疚，但咨询师接受过培训，可以帮助患者理解并支持他们度过这些情绪。

如果我不喜欢我的咨询师，我该怎么办？

如果您不喜欢您的咨询师，请考虑原因。您是否发现他们不专业或评判性强？如果是这样，这可能表明他们可能不是适合您的咨询师。

寻找合适的咨询师可能需要一些尝试和错误，所以如果您觉得是时候寻找新的提供者，请不要灰心。

如果你不喜欢你的咨询师，因为他们让你想起你生活中的某个人，花点时间思考一下你会遇到什么。有时，我们的咨询师可以提醒我们认识的人和与之有负面关系的人。这是移情的另一个例子。

尝试与您的咨询师讨论您的不喜欢的感觉并从那里开始是很重要的。如果您在探索之后发现您仍然不喜欢他们或无法以一种感觉有帮助的方式与他们联系，那么可能是时候寻找新的咨询师了。

如果您不喜欢您的咨询师并且无法确切指出原因，也没关系。包容性咨询师是拥有具有文化敏感性的提供者，致力于以真诚接纳为导向的咨询过程。