父母如何帮助遭遇性虐待创伤的孩子

父母可以通过提供无条件的爱和认可，让孩子说出真相。

安全的成年人的环境能够适应孩子的需求，帮助父母对孩子给予支持，让他们能够从创伤经历中恢复过来。

父母的主要本能是保护自己的孩子免受伤害。当父母得知孩子遭受到了性虐待，并且独自一人忍受着难以言喻的创伤时往往会感到内疚。父母也需要时间来处理这种突如其来的冲击、治愈自己的替代性创伤。对于孩子来说，最重要的是要让他们明白——错不在他们，他们不需要对他们无法控制的事情负责。

在讲述自己遭遇时，被虐待的幸存者需要获得关心、支持和认真对待。

在遭遇了如此痛苦的事件之后，父母是孩子的最强大支柱，给予孩子理解和支持，并且需要将所有的精力都放在自己可控的事情上。当孩子踏上艰难的康复之路时，父母最重要的作用就是帮助他们的孩子找到安慰，并且找回属于他们自己的安全感。

无论年龄大小，讲述性虐待经历的幸存者都需要得到关心、支持和认真对待。当家庭成员或整个社会忽视（或尽量淡化）虐待经历时，就可能会发生继发性创伤。

以下是父母可以为遭遇过性虐待创伤的孩子提供支持的一些方法。

1、相信并验证

支持孩子的第一步就是父母要明确地表明爸爸妈妈相信他们的讲述。经历过性虐待的儿童可能会感到压倒性的内疚感、羞耻感，以及不被相信的恐惧。告诉您的孩子，您相信他们，而且，这不是他们的错是最最重要的。通过提供无条件的爱和认可，父母可以让孩子说出他们经历的真相。

2、创造一个安全的空间

让您的孩子知道他们可以公开表达自己的感受而不会带来不好的影响。创造一个安全和孵化的环境，鼓励开放的沟通。但是，根据孩子的年龄，他们可能无法用语言表达自己的感受。相反，孩子可能会讲述他们的身体的感觉或感受。他们也可能会因为一些完全无关的事情而哭泣和愤怒。对于婴儿，重要的是提供舒适性、可用性、保障和安全。

3、寻求专业帮助

儿童性虐待创伤会对儿童的心理和情感健康产生深远而持久的影响。每个孩子的反应都不同。有些孩子可能会变得更安静，有些孩子可能会变得更加失调。建议寻求合格的、专门从事受虐待儿童幸存者工作的治疗师进行指导。专业的干预可以帮助您的孩子处理他们的情绪。心理卫生保健人员还需要向相关部门报案。

可获得的求助资源：
大陆地区：全国青少年心理咨询热线12355；中国心理危机与自杀干预中心救助热线：800-810-1117；全国心理卫生热线 12320
台湾地区：自杀防治专线（安心专线）+886 0800-788-995
香港地区：生命热线 +852 2382-0000 撒玛利亚热线 +852 2896-0000
澳门地区：社工局辅导热线 +853 2826-1126 生命热线+853 2852-5222

4、教育自己

通过了解与儿童性虐待创伤及其影响有关的知识增强自己的能力。了解您的孩子可能正在经历的情绪/行为的极端起伏能够让您以共情和关怀的方式做出回应，从而建立更深层次的联系和信任。

5、鼓励通过艺术表达

孩子们经常发现很难用语言表达自己的感受。鼓励他们通过艺术、绘画和讲故事来表达自己。这些创造性的表达方式可以成为孩子（以安全的方式）处理情绪的媒介。

6、培养健康的边界

建立和尊重个人界限对孩子的康复过程至关重要。鼓励您的孩子认识并坚持自己的界限，通过不断地强化，让他们知道自己的身体和情绪是属于他们自己的。

7、练习自我照顾

父母在帮助孩子度过创伤经历的过程中，最重要的是照顾好自己的健康和心灵。寻求朋友、家人或支持团体的支持，以有效地处理自己的情绪，保持坚实的基础来帮助您的孩子康复。因为孩子将无法处理您无法处理自己的感受。

8、促进积极的关系

让您孩子周围一直有一个支持性的亲朋网络，这些亲朋好友了解情况的严重性，可以提供坚定不移的爱和鼓励。

9、不要让孩子暴露在媒体的刺激中

注意孩子接触的任何媒体，因为某些内容可能会引发令人痛苦的记忆或情绪。选择一些适合其年龄的、积极的媒体内容，以促进愈合和赋权。

10、耐心和理解

从性虐待创伤中康复可能是一个复杂而耗时的过程。对孩子的痊愈要有耐心和理解，因为每个人都按照自己的节奏康复。

结语

孩子们是有韧性的。成年人带来的安全环境，不仅能够适应孩子的需求，而且能够极大的帮助孩子从创伤经历中恢复。通过建立信任、沟通和爱的坚实基础，父母可以帮助孩子恢复安全感、提升自我价值感并踏上康复之旅。

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