安慰剂可以减轻压力、焦虑和抑郁

安慰剂可以减轻压力、焦虑和抑郁，即使人们知道自己服用的是安慰剂。

密歇根州立大学的一项研究发现：非欺骗性的安慰剂、或在人们完全知道自己服用的是安慰剂，都可以有效地控制压力——即使是安慰剂服用的程度很低。

研究人员招募了因新冠肺炎大流行而承受长期压力的参与者，进行为期两周的随机对照试验。一半的参与者被随机分配到非欺骗性安慰剂组，另一半被分配到不服用药物的对照组。

参与者通过Zoom上的四个虚拟会议与一名研究人员在线互动。非欺骗性安慰剂组的人收到了关于安慰剂效应的信息，并收到了安慰剂药丸的邮件和服用说明。

这项发表在《应用心理学：健康与幸福》上的研究发现，与未接受治疗的对照组相比，非欺骗性组在短短两周内压力、焦虑和抑郁症状显著减轻。参与者还报告说，非欺骗性的安慰剂易于使用，不繁重，适合这种情况。

该研究的合著者、密歇根州立大学心理学系教授Jason Moser说：“长期暴露在压力下会损害一个人管理情绪的能力，并导致长期严重的心理健康问题，因此我们很高兴看到，这种只需付出最小努力的干预措施仍然可以带来显著的好处。”

“对于那些有严重压力、焦虑和抑郁的人来说，这种最小的负担使非欺骗性的安慰剂成为一种有吸引力的干预措施。”

研究人员特别希望医疗保健提供者能够远程开具非欺骗性的安慰剂。

该研究的合著者、加州大学旧金山分校的博士后学者Darwin Guevarra说：“这种远程服用非欺骗性安慰剂的能力大大增加了可扩展性的潜力。远程服用非欺骗性安慰剂有可能帮助那些因精神健康问题而无法获得传统精神健康服务的人。”