关于精神分析，你了解多少？
发布时间：2023-07-26 浏览次数:64次
精神分析是一种基于自由联想的
谈话疗法
根据其基本原则，来访者被邀请不受限制地畅所欲言，比如考虑背景、体面、羞耻感或内疚感以及其他反对意见。通过遵循这一原则，来访者的思维过程将建立令人惊讶的联系，揭示出与愿望和防御之间有意识地不可能的联系，并导致迄今为止无法解决的冲突的无意识根源，这些冲突塑造了移情的发生。
倾听这些联想，咨询师将屈服于一种类似的心理过程，称为自由徘徊注意力。通过这种心理过程，他们可以跟踪来访者的交流，并注意到——有时就像在清醒的梦中——他们自己的联想出现在反移情中。
整合这些不同种类的信息主要是咨询师的内部工作，它塑造了移情-反移情事件的观点，最终形成一个新兴的格式塔（一种无意识的幻想），咨询师和来访者都可以体验到。
文章翻译：IPA-About Psychoanalysis.
上面描述的方法最适用于经典情境: 病人舒服地躺在沙发上，想到什么就说什么，不会因为看坐在沙发后面的咨询师而分心。
这使得咨询过程中的双方都能充分倾听和反思会话中发生的事情: 来访者会感觉沉浸在他们的内心世界中，唤醒记忆，重温重要的经历，谈论梦境和创造幻想，所有这些都是咨询过程的一部分，将会对来访者的生活、经历和他们的思想产生新的启发。
心理咨询通常持续45或50分钟。为了不断深化分析过程，精神分析心理咨询最好每周三天、四天或五天进行。有时候需要减少每周的治疗次数。
所有关于设置的协议(包括时间表，每次治疗的费用和取消政策)对来访者和咨询师都有约束力，如果需要改变，必须重新协商。
心理咨询结束的时间很难预测，三年或者五年都是可能的。来访者和咨询师在任何时候都可以自由的决定中断咨询或者结束咨询。
精神分析的应用形式多种多样。经典的精神分析治疗（见上文）旨在最好地适应成人神经症患者的能力，他们适应生活和工作的需要。
同时高频精神分析治疗也应用于更广泛的精神病理学（扩大范围），例如严重的自恋和边缘性人格障碍。
与成年人进行心理分析或精神动力治疗，治疗的频率通常较低(每星期一至两次) ，而且是面对面的座位安排。
通常，它的目标更多地集中在解决特定类型的问题(例如，人际关系或工作中的困难) ，抑郁症或焦虑症。
有时，精神分析心理治疗的参与者在治疗的后期决定深化他们的工作，并以更高的频率进行精神分析。
儿童(从婴儿期开始)和青少年可能经历长期的问题(抑郁、焦虑、失眠、极端攻击性和残忍、强迫性思维、强迫行为、学习困难、饮食失调等) ，这些问题可能危及他们的心理发展，并引起他们的父母、老师和朋友的担忧。
对他们来说，改良的针对特定年龄的精神分析治疗方法已经被开发出来(包括玩小雕像、玩具和绘画) ，让儿童或青少年表达他们的烦恼。
专业的心理咨询师能够注意到儿童或者青少年交流的无意识部分并做出适当的反应，从而帮助他们解决隐藏在明显症状之下的情感冲突和问题。
精神分析夫妻和家庭心理治疗将精神分析的见解应用到陷入反复冲突的夫妻和家庭之间的动态变化。
在精神分析心理咨询师的帮助下，不相容的立场和移情、相互投射以及无意识幻想的反复实施等方面，可以根据婚姻和家庭生活可能或应该意味着什么的普遍无意识观念来解释和分析，从而缓解紧张局势，为新的自主选择开辟道路。
精神分析心理治疗适用于那些感到反复出现心理问题的人，这些问题阻碍了他们与伴侣、家人和朋友一起体验幸福以及在工作和日常生活中获得成功和成就感的潜力。
焦虑、强迫和抑郁常常是内心冲突的征兆。这些会导致人际关系困难，如果不加以治疗，会对个人生活和职业选择产生相当大的影响。通过心理治疗，这些问题会得到极大的改善。
在专业心理咨询师的帮助下，来访者可以对这些干扰的无意识部分获得新的洞察力。在安全的气氛中与精神分析心理咨询师交谈会帮助来访者越来越意识到他们以前未知的内心世界的某些部分（思想和感觉、记忆和梦想），从而缓解精神痛苦，促进人格发展，获得自我成长。
精神分析的这些积极影响将持续很长时间，并在心理咨询终止后很长时间内依旧会获得自我的成长。
以上内容来自官方微信公众号：晓然心理
— The End —
如果你正在被抑郁、焦虑、愤怒、烦躁等情绪所困扰，并想对自己进行探索。你可以与我们联系，我们将帮助你解决问题，打开心结。
------南京晓然心理咨询中心